Infusões durante a gravidez

Infusões à base de plantas, em geral, não contém cafeína, com exceção da chá, preto, verde ou vermelho, mas a segurança durante a gravidez não está totalmente comprovada. Ao contrário das drogas, que são investigadas em profundidade e com base nessas investigações, aprovadas ou não pela agência relevante, infusões ou medicamentos à base de plantas, não são, então pouco é conhecido de efeitos colaterais que poderiam causar.

Infusões à base de plantas, em geral, não contém cafeína, com exceção da chá, preto, verde ou vermelho, mas a segurança durante a gravidez não está totalmente comprovada.

Ao contrário das drogas, que são investigadas em profundidade e com base nessas investigações, aprovadas ou não pela agência relevante, infusões ou medicamentos à base de plantas, não são, então pouco é conhecido de efeitos colaterais que poderiam causar.

O que as infusões podem ou não ser tomadas durante a gravidez

No caso de algumas delas, como de camomila , não há estudos suficientes em humanos para inclinar o equilíbrio para uma lado a lado, nem mesmo os poucos que estão em animais, podem esclarecer esta questão, mas, dada a sua história de uso ao longo dos anos, costuma ser considerada segura. A camomila pode ser útil para melhorar as situações de insônia nas mulheres grávidas, uma vez que promove o relaxamento.

Outras ervas, como aloe vera, pennyroyal, dandelion, sagebrush, calendula ou ginseng, têm altas chances de serem inseguras na gravidez, então elas devem ser evitadas , uma vez que o feto pode ser comprometido com a chegada, através da placenta, de certas substâncias. Em particular, as folhas de pennyroyal contêm uma monoterpeno que tem sido associada a abortos e propriedades tóxicas ao nível do fígado e dos rins, portanto, embora sua quantidade na infusão seja muito menor do que no óleo essencial, é mais seguro Evite o seu consumo durante a gravidez.

Se potencialmente seguro infusões de gengibre, tomilho, anis, rooibos ou a infusão de folhas de framboesa . A infusão de urtigas é segura desde que apenas as folhas da planta sejam usadas e não as raízes. Rooibos tem uma grande quantidade de antioxidantes, o gengibre infundido pode ajudar com a doença da manhã durante os primeiros meses de gravidez e a infusão de folhas de framboesa pode ajudar a que as contracções na entrega sejam mais efetivas, por isso é recomendável não Leve até a semana 38 da gravidez. A infusão de urtigas é uma ótima fonte de vitaminas e minerais, incluindo ferro e potássio e vitaminas A, C e K. Também tem efeitos estimulantes sobre o útero, por isso recomenda-se não tomar durante o primeiro trimestre e não fazê-lo em quantidades muito grandes. elevado durante o segundo.

No entanto, não há estudos que comprovem a segurança de qualquer um deles em 100%, portanto, em qualquer caso, seria aconselhável reduzir o consumo ao mínimo.

Efeitos do chá em mulheres grávidas

Quanto aos chás, todos contêm cafeína, aproximadamente 40-50 mg por xícara, dependendo do tempo de infusão. Em geral, os resultados dos estudos realizados em mulheres grávidas concluem que doses superiores a 200 mg de cafeína diariamente aumentam o risco de aborto espontâneo e parto prematuro, pelo que não é recomendado exceder essa dose. Além disso, a cafeína é processada no fígado, portanto, na gravidez, quando já desempenha outras funções essenciais, como o endócrino, pode ser sobrecarregado se forem ingeridas quantidades maiores. No entanto, a cafeína é a primeira substância a ser liberada nos primeiros segundos de infusão, pelo que, descartando a água da primeira infusão, a quantidade do chá pode ser minimizada. Como benefício, o chá contém polifenóis que previnem doenças cardiovasculares e antioxidantes que retardam o envelhecimento celular e protegem contra certos tipos de câncer.