Crianças que sentem desgosto por comida

Sempre que seu filho se sente desgostoso com a comida, Você vê a parte negativa, no entanto, o desgosto é um mecanismo de defesa com uma função clara para ajudar a evitar que os alimentos nos machuquem, quer porque está em más condições ou porque podemos sufocar. As causas pelas quais as crianças se sentem enojadas com os alimentos ou com um alimento podem ser múltiplas, uma vez que o ato de comer é influenciado por todos os sentidos e isso condiciona muito a preferência por um determinado alimento, já que ele não gosta do cheira até ter tido uma experiência ruim comendo isso.

Sempre que seu filho se sente desgostoso com a comida, Você vê a parte negativa, no entanto, o desgosto é um mecanismo de defesa com uma função clara para ajudar a evitar que os alimentos nos machuquem, quer porque está em más condições ou porque podemos sufocar.

As causas pelas quais as crianças se sentem enojadas com os alimentos ou com um alimento podem ser múltiplas, uma vez que o ato de comer é influenciado por todos os sentidos e isso condiciona muito a preferência por um determinado alimento, já que ele não gosta do cheira até ter tido uma experiência ruim comendo isso. No final, por uma razão ou outra, a comida ou o jantar preocupam os pais porque a casa se torna uma batalha diária para que seu filho tenha uma dieta equilibrada . Por esse motivo, do Guiainfantil, propomos-lhe algumas chaves simples para obter alimentos para parar de ser um problema e ser o inimigo.

Quando a criança se sente doente com alimentos

- Defina suas prioridades: É mais importante que você coma o que você pede ou está bem alimentado? Quando uma criança é muito seletiva com comida, acaba por não ir a excursões ou acampamentos e as conversas sempre terminam levando ao mesmo assunto. Por essa razão, talvez seja conveniente que você analise se você está sobredimensionado o problema. É muito difícil que nós gostem de todos os alimentos, sempre teremos nossas preferências, o problema real ocorre quando seu filho come poucos alimentos e eles são todos do mesmo grupo de alimentos. Mas se esse não for o caso e mesmo que você não goste de alface e coma outros vegetais, talvez não seja tão importante que você não coma enquanto está bem alimentado.

- Procure alternativas do mesmo grupo de alimentos. É importante que se pergunte a si mesmo, é realmente importante esse alimento? Não pode ser alternado com outros tipos de alimentos que fornecem nutrientes semelhantes? Às vezes, rejeitamos alguns alimentos e ainda existem outros que nos atraem mais devido à sua textura, à forma como são cozidos ou simplesmente por sua textura. Quando as crianças se sentem enojadas com os alimentos ou com um certo alimento, nem sempre é porque eles não gostam do gosto, às vezes é simplesmente porque eles tiveram um momento tenso com você e reviver esse momento toda vez que você cozinhar. Portanto, se um alimento não conseguiu conectá-lo, podemos tentar diferentes do mesmo grupo de alimentos e teremos uma nova oportunidade de aceitá-lo.Ou mesmo se você conhece a causa por que não gosta, você pode tentar camuflá-la. Por exemplo, se for a cor, você pode acompanhá-lo com outros alimentos com cores mais alegres ou se é seu sabor você pode usar outros molhos.

- Paciência e atitude positiva . Quanto mais preocupado ou nervoso você estiver, pior. Sob nenhuma circunstância você o forçará ou o punirá com ele, porque você só conseguirá que ele acabe odiando o momento da refeição, ficar mais nervoso e acabar mais frustrado. Sua atitude e a do resto da família afetarão seu filho e podem até ter um distúrbio alimentar prolongado. Então, o melhor é que você tenta ficar calmo e, com cada pequeno avanço, você pode louvá-lo.

- Faça a refeição divertida e atraente . Às vezes, relacionamos um alimento com um momento desagradável ou que gerou desconforto (seja porque estava em mau estado ou porque os tempos que tentou não gostaram ou mesmo porque comemos demais e ficamos embebidos). A pele não é a única que tem memória, as experiências com a comida também nos marcam para a vida, então o melhor é ir pouco a pouco, conseguindo associá-la a outras experiências mais positivas. Talvez se você colocar uma couve-flor, você não vai comer, mas se você tiver algo para acompanhá-la, se você gosta ou faz caras ou está no seu prato favorito ou puro, alcance seu objetivo. Às vezes, é interessante poder negociar com ele e que esses novos sabores que ele não gosta serão testados pouco a pouco, mas a negociação não é urgente.