Truques para melhorar e treinar a resiliência em crianças

Quero explicar da maneira mais simples que é o significado de um termo que soa muito ultimamente: resiliência. Imagine um lapis que cortei pela metade. Que ocorre? que quebra e não mais retornará ao seu estado primário. Pode ser que você bateu com cola ou zelo, que você tenta juntar, mas não retornará ao seu estado anterior .

Quero explicar da maneira mais simples que é o significado de um termo que soa muito ultimamente: resiliência.

Imagine um lapis que cortei pela metade. Que ocorre? que quebra e não mais retornará ao seu estado primário. Pode ser que você bateu com cola ou zelo, que você tenta juntar, mas não retornará ao seu estado anterior .

Agora imagine uma cana de bambu, tentamos deixá-la, nós a dobramos, mas sempre retorna à sua forma anterior.

Se o transferiremos para pessoas, o lápis seria uma pessoa não resiliente, e o bambu seria uma pessoa resiliente, uma pessoa que se adapta às mudanças e as gerencia adequadamente. Como podemos melhorar e treinar a resiliência em crianças ?

Dicas para melhorar e treinar a resiliência em crianças

"A capacidade humana para assumir flexibilidade com situações limite e colocá-las é resiliência. "Também graças a essa capacidade, podemos enfrentar crises, situações traumáticas e até mesmo descobrir em nós recursos que pensamos que não precisamos enfrentar essas situações.

Portanto, a resiliência é algo que podemos desenvolver. É bom treinar essas crianças nesses 3 aspectos muito fáceis, mas básicos, para desenvolver essa capacidade neles.

1. Ensine-o a saber mais. Que ele conheça seus limites, suas virtudes, suas emoções, seus sentimentos, etc. ... Eu proponho a técnica do "barco Ketchup"; Perguntei que se fosse um barco Ketchup, que ingredientes devíamos comprar e por que não? Desta forma, ele é convidado a aprofundar o seu eu interior, analisar-se e fazer autocrítica.

2. Ensine você a ser mais flexível e relativizar . Temos de ensiná-los a ser flexíveis, a melhorar a sua adaptação. Por isso proponho a Técnica das Consequências. Convidei-o a pensar em uma preocupação de que, para ele ou ela, é suficientemente importante ; Suponhamos que você suspenda o inglês, então pedimos que escreva as coisas que não quer acontecer em sua vida, e certamente escreva algo semelhante ao: Não quero morrer, não quero que meus pais se separem, eu não quero ficar doente, etc ...

Depois de escrevê-lo, relacionamos isso com sua preocupação:

- Se você suspende o inglês, você vai morrer?, obviamente não.

- Se você suspende o inglês, seus pais serão separados? , obviamente não.

- Se você suspende o inglês, você ficará doente? , obviamente não.

É assim que confrontamos nossos filhos para que eles avaliem o que é realmente importante , relativizem e se adaptem de acordo com a importância das circunstâncias ou situações. O que devemos também ensinar a você é que suspender certamente responde mais à falta de atitude ou responsabilidade do que a outras causas.