O mito da cerveja na amamentação

Quando uma mulher fica gravida , recebe todos os tipos de conselhos sobre sua dieta, muitos bem sucedidos, mas muitos outros não são muito. No início da amamentação, a história se repete, com mitos e superstições que passaram de geração em geração e que aconselham o que comer ou beber para ter mais leite ou melhor qualidade.

Quando uma mulher fica gravida , recebe todos os tipos de conselhos sobre sua dieta, muitos bem sucedidos, mas muitos outros não são muito. No início da amamentação, a história se repete, com mitos e superstições que passaram de geração em geração e que aconselham o que comer ou beber para ter mais leite ou melhor qualidade.

Um dos conselhos mais difundidos é que a cerveja aumenta a produção de leite durante a amamentação. É certo? Respondemos a esta pergunta.

Brewing e amamentação, é verdade que a produção de leite aumenta?

Algumas dicas são tão difundidas que quase forçam a mãe a reconsiderar sua dieta ou hábitos alimentares, quando é realmente desnecessário: uma mulher durante o período de lactação não precisa consumir nada em particular para produzir mais leite ou para fazer seu leite seja de melhor qualidade.

Um dos conselhos mais difundidos sobre o aumento da produção de leite materno é o consumo de cerveja. A verdade é que este suposto mito não é tal, mas estudos mostraram que um polissacarídeo presente no malte de cevada estimula a produção de prolactina e a prolactina é um dos hormônios responsáveis ​​pela estimulação da produção do leite materno por ligação aos seus receptores na glândula mamária. Obviamente, devemos esclarecer a relação entre o consumo de cerveja e o aumento da produção de leite.

- O aumento da produção de prolactina que gera consumo de cerveja existe, mas é mínimo. Na verdade, embora a lactogênese comece inexoravelmente algumas horas após o parto, após a expulsão da placenta, a manutenção e a quantidade de leite produzida dependem da própria criança, sua sucção sob demanda, pois estimula a secreção hormonal ideal de oxitocina e prolactina.

- O aumento da prolactina vem da cevada , enquanto o álcool da cerveja tem o efeito oposto. O álcool bloqueia a liberação de oxitocina proporcionalmente à ingestão, de modo que uma diminuição na produção de leite pode ser observada. Em geral, esta inibição geralmente não é preocupante para beber uma cerveja com álcool de vez em quando, mas, obviamente, o aumento da produção de leite será zero quando os efeitos forem contrabalançados.

- O álcool é um dos compostos que são mais rapidamente absorvidos , atingindo o seu máximo de sangue aproximadamente 15 minutos após a ingestão. Além disso, o álcool passa do sangue para o leite materno, entre 30-60 minutos quando consumido jejum e 60-90 se ingerido com as refeições, igualando as concentrações entre ambos os fluidos. As mulheres lactantes tendem a eliminá-la de forma mais rápida e eficiente do que as mulheres que não amamentam, mas isso não dá carta branca ao consumo de álcool.

Se você gosta de cerveja, perfeito, consuma - sem álcool - como fez antes, mas n ou inclua cerveja na sua dieta, na esperança de aumentar sua produção de leite, pois seu efeito é insignificante.