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Após 6 meses, os bebês iniciam a alimentação suplementar . Pouco a pouco, e dado a experimentar diferentes alimentos, os pais tentam apresentar seu filho nos menus habituais de sua família. No entanto, embora as restrições de alimentos do ano sejam escassas, vale a pena ter em mente que alguns alimentos podem ser desencorajados até idades mais velhas .
Após 6 meses, os bebês iniciam a alimentação suplementar . Pouco a pouco, e dado a experimentar diferentes alimentos, os pais tentam apresentar seu filho nos menus habituais de sua família.
No entanto, embora as restrições de alimentos do ano sejam escassas, vale a pena ter em mente que alguns alimentos podem ser desencorajados até idades mais velhas .
Comida desencorajada para bebês
1. Leite: Embora seja recomendado manter a amamentação pelo menos até aos 2 anos de idade, a partir de 12 meses, bebês podem beber leite de vaca . No entanto, o leite desnatado ou semi-desnatado não é recomendado, pois o bebê ainda se beneficia da gordura do leite integral e das calorias que proporciona para o crescimento e o desenvolvimento. Derivados leiteiros, como queijo ou iogurte, também são recomendados para serem inteiros. Normalmente, e a menos que o bebê esteja em risco de obesidade ou problemas cardíacos, os produtos lácteos com baixo teor de gordura não serão introduzidos em sua dieta até os 2 anos de idade.
Por razões semelhantes, e porque a gordura também é um veículo para vitaminas e minerais essenciais, também não é aconselhável oferecer aos bebês outros alimentos com baixo teor de gordura, mas suas versões originais. No entanto, se é aconselhável evitar gorduras saturadas e hidrogenadas , presentes em fast food ou pastelaria industrial.
2. Sal e açúcar: A introdução de sal e açúcar deve ser adiada o maior tempo possível. Os rins dos bebês não estão preparados para refeições salgadas e o açúcar é absolutamente desnecessário em sua dieta. A dieta do bebê já inclui açúcar natural, como o que vem da fruta, e isso pode ser usado no caso de você precisar adoçar algumas de suas refeições.
3. Mel: Nessa mesma linha também deve evitar o mel, não só porque é açúcar e está relacionado à obesidade e à cárie dentária, mas também porque no câncer podem ser encontrados esporos de Clostridium botulinum , produzindo microorganismos da toxina que causa botulismo, uma doença neurológica que pode ser séria se não for tratada a tempo. As recomendações atuais variam entre 12 e 24 meses para a introdução de mel na dieta do bebê.
4. Nozes: As nozes podem causar alergias, então elas devem ser introduzidas com extrema cautela na dieta do bebê, não antes de 12 meses.Além disso, e porque eles podem causar asfixia, as recomendações mais rigorosas não recomendam sua introdução antes de 5 anos. No entanto, o tipo de dieta que o bebê carrega e sua capacidade de mascar pode indicar se ele está pronto para consumir nozes inteiras.
Cuide-se de algumas frutas e peixes antes de 2 anos
Para evitar o engasgamento, você também deve evitar oferecer uvas, cerejas ou tomates inteiros , embora estejam perfeitamente seguros se cortados em metades ou quartos. Como uma idéia geral, qualquer alimento cujo tamanho excede o de uma ervilha, pode ser pego bloqueando as vias aéreas e deve ser cortado em pedaços antes de oferecer ao bebê.
Os peixes com altas concentrações de mercúrio, como o espadarte, devem ser evitados na infância e na adolescência. Além disso, peixe, marisco ou ovos devem ser devidamente preparados antes de oferecer a criança para evitar possíveis intoxicações alimentares.
Em geral, e a menos que seja expressamente recomendado, após 2 anos, uma criança pode comer tudo . Suas habilidades de mastigação serão aumentadas e podem orientar o que os alimentos devem ser evitados e até quando, para evitar sufocantes.
