5 Dicas para ajudar as crianças a fazer exames
Antes da chegada dos exames, Muitas crianças têm dificuldades para enfrentá-las com sucesso. Claro, estudar diariamente e usar técnicas de estudo ajudará grandemente a prepará-lo adequadamente. No entanto, mesmo tendo investido muito esforço e estudando adequadamente, quando os dias antes dos exames se aproximam, todos ficamos nervosos e alteramos a rotina.
Antes da chegada dos exames, Muitas crianças têm dificuldades para enfrentá-las com sucesso. Claro, estudar diariamente e usar técnicas de estudo ajudará grandemente a prepará-lo adequadamente.
No entanto, mesmo tendo investido muito esforço e estudando adequadamente, quando os dias antes dos exames se aproximam, todos ficamos nervosos e alteramos a rotina. Podemos ajudá-los? Anote.
5 maneiras de ajudar a nossa criança a se preparar para um teste
Embora a ansiedade seja experimentada como algo negativo, em si, surge para mantê-lo alerta e pronto para reagir ao que lhe são solicitados rapidamente. No entanto, para muitas crianças esse momento é experimentado como uma situação que os bloqueará e onde os pensamentos negativos surgirão, medos como desapontamento por não conhecer certas questões ou um sentimento de falha.
Para evitar isso, muitas pessoas fazem "pequenos sacrifícios" para melhorar suas qualificações sem saber que eles alcançarão exatamente o oposto do que eles propuseram. Portanto, recomendamos uma série de dicas que talvez você ou seu filho não conheçam e que o ajudarão enormemente quando estiver na frente de um exame:
1. Incentive-a a praticar esportes: Quando os exames estão se aproximando, pensamos que o esporte pode significar que ela fica mais estressada e leva tempo para estudar. No entanto, o esporte consegue liberar a tensão que pode ter um exame e ajuda a consolidar o conhecimento que foi estudado. Além disso, mais horas não são sinônimo de sucesso. Ninguém é capaz de passar muitas horas na frente de um livro e aproveitar o tempo. Então, se você não vai conseguir que o assunto seja melhor aprendido, pelo menos o esporte irá levá-lo a se desconectar brevemente do estúdio e permitir que você continue de outra forma quando chegar em casa.
2. Explique a importância de dormir 8 horas: O estudo deve ser feito antes e uma noite não alterará o resultado final. Nosso corpo precisa descansar e a fase REM do sono nos permitirá consolidar o que foi estudado durante o dia. Portanto, embora nos pareça que parece que, durante esse tempo, nada é feito, é realmente um momento fundamental para memorizar o conhecimento que você estudou. Portanto, se seu filho não pode dormir as horas que ele precisa, não valerá muito para acordar cedo ou ir para a cama tarde.
3. Incentive-o a expressar suas emoções antes de um exame: Os minutos antes ou no dia anterior a uma prova podem ser muito tensos, o que prejudicará sua agilidade mental. A melhor maneira de combater esse bloqueio é falar sobre isso ou apontar esses sentimentos em uma página, reduzindo os pensamentos negativos e a ansiedade.
4. Dê-lhe a confiança que ele precisa: A insegurança é uma das causas que o farão parar e deixar de responder às perguntas que ele conhece. É importante que você acredite em si mesmo e em suas possibilidades para que você não fique preso em nenhuma questão. Naquele momento, os nervos podem fazer um truque para você, então ajude-o escrevendo notas com mensagens positivas para que ele possa lê-las antes de entrar no teste.
5. Tire seu tempo: Em momentos de estresse, a impulsividade pode fazer um truque no exame. Leia detalhadamente cada pergunta, selecione o que é mais conhecido e pense de antemão o que você vai escrever será muito útil. Muitas vezes as crianças confundem as perguntas sem ler cuidadosamente o que a pergunta faz. Não prestar atenção é uma causa de suspense muito comum para muitas crianças. Portanto, tente aumentar a conscientização de que não é uma raça de velocidade, mas de substância.
