Como diagnosticar depressão no início da gravidez

A imagem de plenitude e felicidade geralmente associada a A gravidez às vezes tem um lado oculto onde angústia, medos e preocupações ocupam um lugar proeminente. A depressão é, de fato, um problema comum a uma percentagem considerável de mulheres na fase perinatal (10% -15%), que infelizmente nem sempre conseguem diagnosticar cedo .

A imagem de plenitude e felicidade geralmente associada a A gravidez às vezes tem um lado oculto onde angústia, medos e preocupações ocupam um lugar proeminente. A depressão é, de fato, um problema comum a uma percentagem considerável de mulheres na fase perinatal (10% -15%), que infelizmente nem sempre conseguem diagnosticar cedo .

Alguns dos seus sintomas podem ser mascarados ou confundidos com alterações normais na gravidez. É verdade que sofrer de oscilações de humor e sentir-se triste, sobrecarregado ou excessivamente cansado ocasionalmente é muito comum durante a gravidez (ou primeiros dias após o parto). No entanto, na depressão sentimentos de tristeza e vazio são mais pronunciados, não desaparecem e interferem na vida diária.

9 sintomas de depressão na gravidez

Na presença de vários dos seguintes sintomas persistentemente:

1. Sentir-se irritável ou irritadiço sem motivo aparente.

2. Sentir-se triste , impotente ou oprimido.

3. Sensações de vazio ou "absurdo" . Demotivação, falta de energia.

4. Alterações no sono (excessivo ou insônia) e na ingestão de alimentos (excesso ou perda de apetite).

5. Problemas de memória , concentração ou dificuldade em tomar decisões.

6. Sentir-se culpado e duvidoso de seu valor.

7. Perdendo interesse ou prazer por atividades que você costumava curtir.

8. isole-se da família e dos amigos .

9. desconforto físico (dores de cabeça ou dores de estômago, lumbago, etc.) que não desaparecem ...

A importância de falar sobre o que nos acontece durante a gravidez

Se considerarmos que muitas mulheres podem ter dificuldade em expressar seus sentimentos por considerá-los "inadequados" (eu deveria me sentir feliz), veremos que o trabalho dos profissionais de saúde envolvidos no monitoramento de gestantes é primordial. Esta atenção não deve apenas olhar para os aspectos fisiológicos da gravidez, mas também proporcionar um espaço de confiança onde as diferentes emoções das mulheres (medos, ilusões ...) têm um lugar.

Desta forma, alguns estados depressivos seriam detectados muito mais cedo, facilitando seu tratamento e impedindo que o desconforto continuasse ou piorasse durante o período pós-parto.Algo fundamental porque a depressão nos pais é um fator chave na qualidade dos cuidados recebidos pelos bebês.

Causas e prevenção da depressão em mulheres grávidas

Como um estado complexo, não existe uma única causa de "entrada" na depressão . Em vez disso, pode-se falar de múltiplos fatores que, se presentes, podem aumentar a probabilidade de aumento de som quando combinados com outras condições do estágio perinatal (sobrecarga e exaustão, mudanças pessoais, trabalho e relacionamentos, etc ... o que implicará a chegada do bebê.)

Alguns desses fatores seriam: falta de apoio (família, amigos), problemas de um casal, gravidez de alto risco ou perda de bebê antes, estresse e complicações nos processos da reprodução assistida, sofrem perdas significativas, têm história pessoal ou familiar de depressão, conflitos com a feminilidade e a maternidade ...

Dicas para prevenir a depressão na gravidez

- Criar uma rede de suporte: É importante não se sentir sozinho, poder falar sobre os sentimentos e antecipar uma distribuição de tarefas domésticas e cuidar do bebê com o casal, família ou amigos que permitem tem algum tempo para um.

- Ir para sessões de parto: Ter informações podem ajudar a criar expectativas mais realistas sobre pós-parto e reduzir as possíveis demandas que foram geradas em torno de ser uma "mãe perfeita" .

- Juntar um grupo de suporte para novas mães, e compartilhar suas próprias experiências e emoções com outras mulheres na mesma situação pode ser muito útil.

Se os sintomas não diminuírem ou se intensifiquem, seria melhor entrar em contato com os profissionais de saúde e iniciar o tratamento indicado, que geralmente consistirá em uma combinação de psicoterapia e medicação.

Rocío Alloza Quintero

Psicólogo em MaterNatal