O que é o blues do bebê após o parto

Baby Blues é um termo usado quando nos referimos a tristeza puerperal ou pós-parto, que afeta 80% -85% das mães nos dias subsequentes ao nascimento, provavelmente devido às mudanças hormonais que estão sofrendo neste momento crucial de suas vidas, mas também à cansaço, nervos e falta de sono que traz a nova situação.

Baby Blues é um termo usado quando nos referimos a tristeza puerperal ou pós-parto, que afeta 80% -85% das mães nos dias subsequentes ao nascimento, provavelmente devido às mudanças hormonais que estão sofrendo neste momento crucial de suas vidas, mas também à cansaço, nervos e falta de sono que traz a nova situação.

Por que o bebê blues aparece após o parto

Sabe-se que após o parto há um aumento no estrogênio e na progesterona que influenciam o estado emocional da mulher (este efeito é observado nos dias antes da menstruação ). Para todo esse coquetel de hormônios, temos que adicionar as mudanças na vida cotidiana, as exigências que um bebê assume ...

A mãe recém-lançada pode ter mudanças repentinas de humor em que sente tristeza e ansiedade, sensação de vazio, dificuldades para Dormir ou dormir excessivamente. Choro choroso ou fácil, irritabilidade, sentindo-se culpado por não ser feliz, como esperado pelo ambiente familiar; precisa de ajuda, que geralmente não é capaz de perguntar, pensamentos pessimistas, alterações do apetite, seja com excesso de ingestão de alimentos ou perda do desejo de comer.

Sintomas de blues de bebê na mãe

A mulher também pode sentir:

- Fadiga e falta de energia, embora a mãe esteja mais cansada da falta de boa noite de sono todas as noites.

- Dificuldade em se concentrar.

- Ansiedade.

- Você pode sofrer de dores de cabeça, distúrbios digestivos ou dor crônica.

Mas o aspecto biológico expressa uma parte do problema, e a mãe também foi submetido a uma situação de estresse psicológico para a mudança de vida que produz o cuidado de seu filho e seu sono é perturbado, a amamentação produz uma O desgaste fisiológico do corpo e essas mudanças podem criar ansiedade.

Se ela não foi avisada, uma mãe pode se surpreender que ela não se sinta tão feliz como esperava com a chegada de seu filho e até mesmo pensar que ela não é uma boa mãe, mas um pouco de descanso e apoio geralmente é suficiente para superar. problemas desse período, especialmente se você considerar que é algo normal e transitório.

Os sintomas da tristeza pós-parto não são graves e os últimos 3 a 5 dias. Não é necessário nenhum tipo de tratamento médico.

5 dicas para evitar o blues do bebê após o parto

Mas o que a mãe pode fazer para se sentir melhor durante esta fase da tristeza puerperal é:

1.Durma quando o bebê dorme.

2. Delegado do trabalho doméstico.

3. Não se sente obrigado a compromissos sociais.

4. Peça ao casal ajuda e compartilhe o que eles sentem com eles, pensando que viver junto com seu bebê implica aprendizagem mútua.

5. A ajuda de avós, parentes próximos ou amigos é muito importante porque uma rede de apoio é criada em torno da nova mãe que a ajudará a superar esse estágio.

E, acima de tudo, pode ser muito benéfico se juntar o mais rápido possível um grupo de apoio destinado a novas mães e conversar com outras mães para trocar idéias.

O mais importante é garantir que as mulheres não se sintam sozinhas, mas buscam apoio em seu ambiente e possam pedir ajuda quando precisam. Os casos de depressão pós-parto são em torno de 10-15%, ou seja, a maioria das vezes dizemos que uma mulher tem, estamos realmente se referindo a uma tristeza. Os sintomas da depressão são muito mais pronunciados e mais graves e continuam ao longo do tempo.