20 Semanas de gravidez

Você está esperando esse momento por semanas, você está em A vigésima semana de gestação e seu ginecologista irão realizar outro ultra-som no qual, entre outras coisas, você irá dizer se você ainda não sabe o sexo do seu bebê. O feto está ficando maior e, no futuro, você apenas pode vê-lo em partes, tome esse momento para perguntar ao seu médico sobre tudo o que preocupa você ou sobre o que você está curioso.

Você está esperando esse momento por semanas, você está em A vigésima semana de gestação e seu ginecologista irão realizar outro ultra-som no qual, entre outras coisas, você irá dizer se você ainda não sabe o sexo do seu bebê. O feto está ficando maior e, no futuro, você apenas pode vê-lo em partes, tome esse momento para perguntar ao seu médico sobre tudo o que preocupa você ou sobre o que você está curioso.

Mudanças no corpo da mulher grávida

Na semana 20 da gravidez, o crescimento do abdômen é uma das mudanças de gravidez mais significativas e visíveis. Na vigésima semana de gravidez, seu útero cresceu até o nível do umbigo. O útero é um músculo em forma de pera que abriga o bebê durante toda a gravidez. Aumenta dez vezes o peso durante toda a gravidez, de 60 ou 80 gramas para 1000 ou 1200 gramas .

Após o parto, o útero retorna pouco a pouco ao estado pré-gravidez, levará alguns meses para recuperar a figura, tem sido muitas semanas de alongamento e seu corpo de volta ao seu ser não será imediato.

Você pode sentir tonto ao sair de uma cadeira ou cama rapidamente , é devido a queda na pressão arterial e é chamado de hipotensão. É normal sofrer essa tontura no segundo trimestre da gravidez e você pode começar a sentir agora que está na sua 20ª semana de gravidez.

Você não pode suportar o cheiro de certos perfumes ou os cheiros de alguns alimentos podem ser desagradáveis. Durante a gravidez, geralmente ocorre hipersensibilidade olfativa. Não se preocupe, seu cheiro será o mesmo quando você derivar.

Desenvolvimento e evolução do bebê na gravidez

Seu bebê tem 18 semanas de idade, mede cerca de 22 centímetros e pesa entre 300 e 330 gramas. Sua pele, coberta com uma camada de cera chamada vernix caseosa, torna-se mais espessa. É capaz de ouvir os sons que vêm de fora e os de seu próprio corpo, como seu coração ou sua respiração. Muitas mães escolhem tocar músicas para seus bebês ou música clássica, pois existem estudos que indicam que são muito receptivos a certos sons.

Os pulmões continuam a evoluir, mas ainda não poderão funcionar fora do útero materno. Esta semana você terá um ultra-som da semana 20 da gravidez. É uma das mais desejadas pelas mulheres grávidas, uma vez que são descartadas ou diagnosticadas possíveis malformações e também, se você quiser, pode conhecer o sexo do seu bebê.Este ultra-som geralmente é feito em 2D, no entanto, alguns centros privados optam por 3D e 4D. O médico irá dizer-lhe o tamanho do seu bebê, seu peso aproximado e esucharás os batimentos cardíacos.

Saúde e emoções durante a gravidez

A maioria das gestações são consideradas de baixo risco e de estar grávida nesta fase de boa saúde e sem problemas de maior. No entanto, não são os chamados gestações de alto risco, porque há complicações para a mãe ou o bebê: pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, placenta prévia, ruptura de membranas, obesidade, história do nascimento com defeito de nascença.

Em todos estes casos, a gravidez será seguida pelo médico mais freqüentemente em consulta e outros testes adicionais podem ser recomendados. Os ginecologistas geralmente recomendam gravidezes de alto risco repouso, seguimento da dieta ou tratamento medicamentoso.

Todas as alterações que você experimentou desde o início até agora, na vigésima semana de gravidez, pode aumentar o seu nível de estresse. Se você está estressado você pode notar irritabilidade, ansiedade, palpitações cardíacas ou mais predisposição para obter resfriados.

É importante ter calma, há estudos que dizem que a mãe pode mover o estresse bebê, por que deveria transportar um ritmo de vida mais calmo, relaxar, exercícios e expiração respiração para acalmar , compartilhe suas preocupações com os membros da família e com seu parceiro ou faça exercícios físicos.

Você pode sentir dor no abdômen inferior, particularmente no ligamento redondo, é causada pelo crescimento do útero e os ligamentos são alongados e fino produciento este incômodo. Tente descansar ou mudar de posição para aliviar a dor.

Dieta e nutrição para grávidas

As vitaminas são muito importantes durante a gravidez como eles vão ajudar o desenvolvimento e crescimento do bebê. Se você tomar uma dieta equilibrada e variada, incluindo todos os grupos de alimentos e comer entre 2 e 4 peças de fruta por dia, você cobrir o abastecimento necessário de vitaminas. Você deve saber que as vitaminas B são básicas para o funcionamento do cérebro.

Os ossos formadores do seu bebê também precisarão de você obter cálcio suficiente durante as 40 semanas de gestação. Se não o fizer, o seu bebé irá absorver reservas de cálcio e pode ter problemas de saúde como a osteoporose ou seus dentes podem sofrer descalcificação.

você deve tomar 1200 mg de cálcio por dia você pode obter se você beber em torno de um litro de leite por dia . Se você achar que é difícil tomar muito leite por dia você pode alternar com iogurtes, queijos e até mesmo outros produtos, como avelãs amêndoas ou nozes.

pode estar sofrendo o calor desconfortável da gravidez, tente não fazer grandes refeições, não dormir logo depois do jantar e mastigar bem os alimentos.

Curiosidades na 20ª semana de gestação

Se você tomar uma gravidez normal e o médico que você não tem contra-indicado, você pode ter relações sexuais durante a gravidez. O bebê está protegido dentro do útero e é cercado por líquido amniótico e você não pode causar nenhum dano.

Se na semana 20 da gravidez você notar que o nariz ou as gengivas sangram com mais freqüência do que antes da gravidez, não se preocupe. Seu volume de sangue é muito maior, no entanto, se o sangramento for abundante, verifique com o seu ginecologista.

Amigos ou membros da família sempre se voltam para as mesmas perguntas quando aprendem sobre a gravidez: qual nome você colocará? Você prefere garoto ou garota? Onde você dará à luz? Você pode preferir não responder a algumas das perguntas, mas não se sinta sobrecarregado, explique, naturalmente, que você prefere manter essa parte para você e seu parceiro.

Gravidez semana por semana

Primeiro trimestre
Semana 1 a 4
Semana 5Semana 6
Semana 7Semana 8
Semana 9Semana 10
Semana 11Semana 12
Semana 13
Segundo trimestre
Semana 14Semana 15
Semana 16Semana 17
Semana 18Semana 19
Semana 20Semana 21
Semana 22Semana 23
Semana 24Semana 25
Semana 26Semana 27
Terceiro trimestre
Semana 28Semana 29
Semana 30Semana 31
Semana 32Semana 33
Semana 34Semana 35
Semana 36Semana 37
Semana 38Semana 39
Semana 40