32 Semanas de gravidez

A gravidez semana a semana está completando seu desenvolvimento. Na semana 32 da gravidez existe um risco de parto prematuro, por isso é importante prestar muita atenção às contrações. Em princípio, o que você deve notar são as chamadas contrações ou contrações falsas de Braxton Hicks, que são espasmos musculares que o útero usa como treinamento para estar em forma no momento da entrega.

A gravidez semana a semana está completando seu desenvolvimento. Na semana 32 da gravidez existe um risco de parto prematuro, por isso é importante prestar muita atenção às contrações.

Em princípio, o que você deve notar são as chamadas contrações ou contrações falsas de Braxton Hicks, que são espasmos musculares que o útero usa como treinamento para estar em forma no momento da entrega. Somente se você tiver 5 contrações em menos de uma hora, você deve consultar seu médico, pois pode ser um sintoma de parto prematuro.

Alterações no corpo da mulher grávida

Na trigésima segunda semana de gravidez, o tamanho do útero pode pressionar alguns nervos, faz com que alguns grupos musculares se esticem, como os abdominais e os ligamentos se dilatam como conseqüência do efeito dos hormônios. Todas essas mudanças podem causar desconforto e dor nas costas, especialmente na área lombar e nos quadris.

Por causa do volume do útero, os pulmões se movem para cima. Como resultado, você se sentirá mais cansado ao escalar uma escada ou andar muito longos trechos, já que a capacidade pulmonar foi reduzida e você ganhou peso. Você pode sentir uma certa falta de ar, porque seu útero empurra, pressionando o diafragma e o abdômen. É importante que você nunca force a máquina e que você descanse quando se sente fraco.

O volume do seu sangue é 40 ou 50 por cento maior, porque seu corpo também deve cuidar do seu filho. Seu aumento de peso será meio quilo por semana e devido ao volume da barriga, você terá problemas para adormecer e encontrar a posição mais apropriada. A melhor posição de dormir está ao lado e para manter um bom equilíbrio e descansar melhor, tente acomodar-se com travesseiros e não se esqueça de colocar uma entre as pernas para evitar que o peso da sua barriga incline seu corpo para a frente.

O tórax e seu útero começam a se preparar para o grande evento. Enquanto o útero começa a treinar com a simulação do que serão as contrações trabalhistas, o baú já começou a produzir o primeiro leite, o colostro, que alimentará o bebê nos primeiros dias de vida. É aconselhável usar discos absorventes no sutiã para evitar manchar roupas se você sofrer pequenas perdas de colostro.

Se você notar dores de estômago, ou sentir que seu bebê está empurrando para baixo ou se movendo menos do que o habitual, verifique com um especialista.Da mesma forma, se sua visão é desfocada, ou você tem uma secreção vaginal anormal e vestígios de sangue, você deve ir imediatamente para um centro médico.

Desenvolvimento e crescimento do bebê na gravidez

Seu bebê pesa na 32ª semana de gravidez entre 1, 8 e 2 quilos aproximadamente e mede entre 38 e 43 centímetros É praticamente formado, é por isso que sua aparência já se assemelha ao que ele terá no nascimento, mas ainda deve crescer e alcançar mais peso. Se ele nascesse agora, suas chances de vida seriam de 85%.

Na semana 32 da gravidez, o cérebro do bebê atingiu um alto nível, tanto que os cientistas vêem poucas diferenças entre o cérebro do feto de 32 semanas eo cérebro do recém-nascido. Agora acredita-se que o bebê dentro do útero pode pensar, e até mesmo criar sua primeira memória da semana 32.

Nos dedos, as unhas atingem as pontas dos dedos. Por esta razão, é normal ter que cortá-los logo após o nascimento para evitar riscar quando eles tocam o rosto. Alguns bebês já têm cabelo nesta fase, mas outros só têm cabelos muito finos.

Saúde e emoções durante a gravidez

Você pode estar preocupado com a vitalidade do seu bebê. Devido ao seu tamanho, que já ocupa quase todo o útero, será mais difícil se mover, mas não vai parar de fazer isso. Portanto, é bom que você note seus movimentos e, se você parar de perceber, deve informar o médico o mais rápido possível.

O crescimento do útero comprime alguns vasos sanguíneos e isso favorece o aparecimento de inchaço nos pés. O uso de um calçado adequado é essencial para minimizar esse inconveniente, ajustando, se necessário, um número mais. E também, evite sapatos com um salto alto ou completamente plana. Eles são ideais para esta fase, aqueles com um salto alto e alto, com uma sola ampla e flexível. E sempre que você pode descansar com os pés para cima, execute movimentos circulares com os tornozelos, evite ficar muito tempo na mesma posição e caminhe regularmente.

Se você já iniciou as aulas de preparação para o parto no seu centro de saúde com sua parteira, os exercícios físicos, a respiração, o relaxamento e a preparação do períneo para a entrega, irão ajudá-lo a se sentir melhor dia a dia. Você também aprenderá como empurrar o empurrador ao empurrar. Não se esqueça de que seu parceiro também deve participar de seus cursos de preparação para o parto.

Para a preparação do perinol, as massagens com óleo de mosto são boas. Isso dará mais flexibilidade à entrada da vagina e, em muitas ocasiões, evitará a ruptura ou a realização de uma episiotomia no parto.

Dieta e dieta para grávida

A maior parte do cálcio que seu bebê precisa é depositado em seus ossos durante o último trimestre da gravidez. A partir da semana 32 da gestação o crescimento é máximo e a formação dos dentes começa.O cálcio é um mineral que intervém no desenvolvimento de ossos e dentes , e é fundamental para o funcionamento correto dos sistemas circulatório, nervoso e muscular. O cálcio é possível obtê-lo de alimentos, então, se você seguir uma dieta rica em cálcio, não precisará tomar suplementos desse mineral.

A partir da semana 32 da gravidez, o consumo de alimentos ricos em cálcio, como leite e seus derivados (queijo, iogurte ...), peixes (sardinha, maruca e tamboril), nozes (amêndoas e avelãs) e gema aumentam. de ovo.

E não se esqueça das vitaminas. Frutas como morangos e bagas (mirtilos, mirtilos, framboesas) contêm uma grande quantidade de vitaminas antioxidantes que são essenciais para que seu bebê desempenhe suas funções vitais.

Curiosidades da semana 32 da gravidez

Na gravidez, quando você fica atrás do volante, é importante que você tome medidas de segurança extremas e siga as seguintes recomendações. No último trimestre, a partir da 32ª semana de gravidez, seu corpo pode sofrer várias mudanças que podem influenciar a capacidade de condução: variações hormonais, mudanças nos níveis de açúcar, alterações na pressão arterial, distúrbios da visão, manifestações circulatório nas pernas ...

Para maximizar a segurança no volante durante a gravidez use sempre o cinto de segurança, embora a viagem seja curta. Coloque-o corretamente, ou seja, a banda inferior ao nível da virilha, abaixo do abdômen (nunca na barriga) e a faixa superior entre os seios. E também, aumente a distância entre o seu assento e o painel para evitar o esfregão da barriga contra o volante, coloque o apoio para a cabeça bem para s para proteger o pescoço e a cabeça, ajuste o volante para o peito, não em direção à cabeça ou ao abdômen, não desative o airbag e em viagens longas, repouse a cada 2 horas e aproveite a caminhada por alguns minutos. Se você está envolvido em um acidente, fique calmo e lembre-se de que o saco de líquido amniótico protege seu bebê contra trauma.