Os primeiros meses de gravidez

No primeiro trimestre da gravidez, um teste de gravidez nos dá as boas notícias , comece os primeiros sintomas da gravidez e com eles as dúvidas e preocupações, além da ilusão e alegria. A gravidez é dividida em três quartos , a primeira é a mais delicada de todas, por isso devemos nos esforçar para adquirir hábitos saudáveis para assegurar o desenvolvimento adequado do bebê.

No primeiro trimestre da gravidez, um teste de gravidez nos dá as boas notícias , comece os primeiros sintomas da gravidez e com eles as dúvidas e preocupações, além da ilusão e alegria.

A gravidez é dividida em três quartos , a primeira é a mais delicada de todas, por isso devemos nos esforçar para adquirir hábitos saudáveis para assegurar o desenvolvimento adequado do bebê.

São as primeiras 16 semanas de gravidez e, embora seja difícil acreditar que um bebê cresça dentro da barriga porque a barriga ainda não é notada, é um período de muitas mudanças.

Sintomas nos primeiros meses de gravidez

- Amenorréia : é o primeiro sintoma da gravidez, é a ausência de uma regra que durará toda a gravidez.

- Dor mamária : pode aumentar de tamanho e produzir alguma tensão. Além disso, a areola escurece e o peito começa a se preparar para a amamentação.

- Tonturas e náuseas : muitas mulheres grávidas sofrem episódios de vômitos e tonturas durante os primeiros meses. Não há nada que os elimine radicalmente, mas eles podem ser reduzidos comendo pequenas quantidades de comida com assiduidade. Recomenda-se que coma 5 vezes ao dia.

- Tiredness : o corpo da mulher grávida trabalha em plena capacidade para abrigar o bebê e isso pode fazê-la sentir-se mais cansada. É conveniente descansar o máximo possível e tirar uma soneca.

- Manchado : a implantação do embrião no útero pode causar algum sangramento leve, se for abundante, é conveniente ir à sala de emergência.

- Mudanças de humor: a dança hormonal a que a mulher grávida está sujeita faz com que ela passe por momentos de irritabilidade e outros de alegria, seguido pelo desejo de chorar.

Alimentação no primeiro trimestre

Desde o início, é essencial ter uma dieta saudável e equilibrada para evitar riscos e garantir que o bebê se desenvolva corretamente. É conveniente que as gravides seguam as bases da pirâmide nutricional em que açúcares, bolos ou doces devem ser restritos e, no entanto, deve garantir um suprimento suficiente de vegetais e frutas.

A higiene alimentar deve ser essencial, , bem como evitar produtos em bruto, como sushi, salsichas ou patés, especialmente se o teste de toxoplasmose foi negativo.

Além disso, o ginecologista provavelmente prescreverá um suplemento de iodo e ácido fólico importante para o desenvolvimento do bebê. Claro, você tem que banir álcool, tabaco e drogas no dia a dia da mulher grávida.