Estresse e infertilidade em mulheres
Embora não seja considerada uma patologia, a verdade é que que o estresse pode alterar o bom funcionamento do corpo. Na verdade, um estudo, publicado na revista Reprodução Humana , afirma que pode reduzir a capacidade reprodutiva em mulheres em até 30%, demonstrando que o excesso de alfa amilase, um indicador O estresse biológico medido na saliva, está diretamente relacionado a problemas de fertilidade.
Embora não seja considerada uma patologia, a verdade é que que o estresse pode alterar o bom funcionamento do corpo. Na verdade, um estudo, publicado na revista Reprodução Humana , afirma que pode reduzir a capacidade reprodutiva em mulheres em até 30%, demonstrando que o excesso de alfa amilase, um indicador O estresse biológico medido na saliva, está diretamente relacionado a problemas de fertilidade.
O estresse provoca infertilidade em mulheres
Outros efeitos psicossomáticos do estresse sobre a fertilidade das mulheres são:
- o aumento dos níveis de prolactina no organismo , o que geralmente é a causa de ovulações irregulares
- aumenta o risco de sofrendo anovoluação , falha dos ovários para iniciar o oócito,
- a supressão do ciclo menstrual ou amenorréia.
Também provou-se que o estresse excessivo também pode afetar a fertilidade masculina, reduzindo a qualidade e quantidade de esperma.
O estresse é uma resposta fisiológica a situações de estresse ou um forte fardo emocional, como aquele que resulta de encontrar dificuldades para atingir a gravidez, algo que é cada vez mais comum na sociedade como resultado do aumento progressivo da idade a ser mãe Por esta razão, é comum que as mulheres que demorem mais do que o esperado a engravidar frustrar e tendem a estressar, sem levar em conta que essa reação natural pode agravar o problema.
Dicas para evitar que o estresse inibe a fertilidade
- A coisa mais aconselhável para um casal ou mulher que está procurando uma criança, naturalmente ou artificialmente, é para tentar reduzir os níveis de Estresse , começando com aquele que produz o desejo de ser pai. Nesse sentido, é fundamental ter sempre uma atitude positiva e aproveitar o máximo possível ao longo do processo.
- Para combater o estresse, o primeiro passo é trazer um estilo de vida saudável . Uma dieta equilibrada, horas de sono suficientes, algum exercício ea ausência de álcool e outras substâncias são fatores-chave para manter o corpo estável e evitar desequilíbrios que possam influenciar, não apenas na saúde, mas no estado de encorajamento
- Em situações de estresse, também é importante procurar atividades diferentes que ajudem a manter a mente ocupada .A prática de um novo hobby ou esporte estimula a liberação de endorfinas, substâncias peptídicas produzidas pelo cérebro que proporcionam uma sensação de bem-estar físico e mental. Além disso, hoje existem diferentes técnicas de relaxamento, como ioga ou terapias alternativas, como a acupuntura , que provou ser muito benéfica para a fertilidade, pois aumenta a temperatura de certas áreas restaurando o fluxo de energia.
No entanto, muitas vezes, o fardo emocional pode aumentar e levar a sérios problemas psicológicos, como ansiedade e até depressão, especialmente em casos de aborto repetido. Além disso, esse estresse aumenta a taxa de abandono dos tratamentos de reprodução assistida, tornando ainda mais difícil a realização da gravidez. Em unidades de reprodução assistida, existem unidades de suporte psicológico para pacientes, nas quais um profissional fornece as diretrizes necessárias para lidar com essa situação e recuperar o equilíbrio emocional.
