Causas de constipação durante a gravidez
A constipação pode ser definida como defecação infreqüente ou que requer um esforço, bem como a eliminação de fezes duras. Não existe um critério unânime para estabelecer qual é a freqüência ideal para atender ao serviço, mas normalmente geralmente é uma vez por dia. A constipação pode ser considerada uma desordem ou uma doença, dependendo de quanto ele altera a qualidade de vida da pessoa.
A constipação pode ser definida como defecação infreqüente ou que requer um esforço, bem como a eliminação de fezes duras. Não existe um critério unânime para estabelecer qual é a freqüência ideal para atender ao serviço, mas normalmente geralmente é uma vez por dia.
A constipação pode ser considerada uma desordem ou uma doença, dependendo de quanto ele altera a qualidade de vida da pessoa. Para uma mulher grávida, o risco de sofrer é latente durante toda a gravidez, porque existem fatores de origem diferente que o apoiam, mas, felizmente, tem Reflexologia para evitar ou aliviar episódios de constipação.
6 causas de constipação na gravidez
Existem seis fatores que influenciam ou podem causar constipação em mulheres grávidas:
1. Fatores hormonais: Há um aumento nos níveis de progesterona e este hormônio tem um efeito direto sobre a motilidade intestinal desacelerando.
2. Fatores anatômicos: Os intestinos são comprimidos pelo útero. Esta compressão se intensifica especialmente no intestino grosso, fazendo com que a motilidade intestinal se torne mais lenta.
3. Fatores secundários derivados de drogas: Existem drogas como o consumo de ferro para tratar anemia na gravidez que produz constipação.
4. Fatores nutricionais: Os hábitos alimentares que costumávamos ter antes da gravidez às vezes não são mais adequados em nosso novo estado. A qualidade do alimento, como sua quantidade, bem como sua freqüência na ingestão, influenciará muito diretamente no funcionamento do sistema digestivo, bem como na evacuação. Talvez verificar se nossa dieta é rica em fibras será suficiente, uma alta ingestão de frutas e vegetais geralmente é a chave.
5. Estilo de vida: Se o meu estilo de vida se basear no estilo de vida sedentário, não haverá movimento ou oxigenação, o que causará uma desaceleração do trânsito intestinal. Andar diariamente ajuda mais do que imaginamos em casos de constipação.
6. Stress: O estresse afeta diretamente o sistema digestivo alterando os movimentos peristálticos do intestino como resultado de uma redução no suprimento sanguíneo do trato intestinal. Eu recomendo a reflexologia neste caso para aliviar o estresse.
Como tratar constipação com reflexologia
Trabalharemos todos os pontos reflexos do sistema digestivo , incluindo o esôfago, estômago, intestino grosso e grosso, reto e ânus, assim promoveremos motilidade intestinal e o movimento peristáltico.O ponto reflexo do fígado ajudará a equilibrar o metabolismo e a vesícula biliar evitará a retenção de colesterol e a formação de cálculos biliares. Finalmente, trabalharemos todo o Sistema Urinário para promover a eliminação de líquidos e promover uma melhor drenagem.
A causa da constipação é hemorróidas, mas você também pode ajudar a aliviá-las e até evitá-las se usar Reflexologia durante a gravidez.
