Fadiga e falta de energia durante a gravidez
O primeiro e terceiro trimestres de gravidez são os meses em que a mulher grávida se sentirá mais cansada. É muito comum e normal entre as mulheres grávidas sentir sono e cansado durante as primeiras semanas de gravidez. É o momento em que o bebê está se desenvolvendo dentro do útero materno e seus órgãos começam a funcionar.
O primeiro e terceiro trimestres de gravidez são os meses em que a mulher grávida se sentirá mais cansada. É muito comum e normal entre as mulheres grávidas sentir sono e cansado durante as primeiras semanas de gravidez. É o momento em que o bebê está se desenvolvendo dentro do útero materno e seus órgãos começam a funcionar.
O corpo da mãe gasta muita energia para o embrião progredir e crescer normalmente. Além disso, no último trimestre, o bebê cresceu tanto que seu peso e o desconforto do aumento do útero causam a falta de energia para retornar.
causas da fadiga durante a gravidez
Fadiga e cansaço é um dos primeiros sintomas da gravidez e desconforto que acompanham gravidez durante as primeiras semanas por causa da demanda extra de energia que tem o corpo para que o bebê pode desenvolver. O corpo da mulher gravida produz mais sangue para que o bebê receba oxigênio e nutrientes necessários. Para produzir mais sangue, o coração deve bombear mais rápido e isso causa cansaço na mulher grávida.
Além disso, a progesterona, que é um hormônio cujos níveis aumentam durante a gravidez. Essas mudanças hormonais podem afetar a gravidez produzindo mais sonolência, irritabilidade ou emoção antes de eventos que passaram despercebidos.
As náuseas e os vômitos sofridos por muitas mulheres grávidas, especialmente no primeiro trimestre da gravidez, podem indicar que a gravidez produz mais fadiga. Além disso, ele também influencia a aumentou vontade de fazer xixi e a necessidade de levantar-se várias vezes durante a noite, interrompendo o sono.
A fadiga é menor no segundo trimestre, depois de terem passado desconforto inicial, no entanto volta no terceiro, quando o bebê tem crescido tanto desconforto, falta de espaço, o peso do bebê ea impossibilidade de Descanse a noite toda, faça a mãe se sentir mais cansada.
remédios para o cansaço na gravidez
- levar uma vida mais calma e diminuir o nível de diárias
atividade - Evite grandes esforços
- dormir 8 horas por dia e tentar tirar uma soneca 20 minutos após o almoço
- Faça pausas durante o dia. Se você passar muito tempo sentado, levante-se a cada hora para esticar as pernas. E, se você estiver de pé um longo tempo, sente-se periodicamente e descanse com as pernas para cima.
