Indigestão na gravidez

O termo indigestão é definido como "falta de digestão" e pode se manifestar como uma sensação de queimação ou azia. após as refeições, ou como a percepção de plenitude e peso do estômago que aparece logo após o início da ingestão de alimentos ou após o fim. Estes sintomas são muito freqüentes em mulheres grávidas, embora nem todos apareçam ao mesmo tempo da gravidez, estima-se que, durante a gravidez, entre 70-80% das mulheres terão estado afligidas em maior ou menor grau por este tipo de afecções gástricas.

O termo indigestão é definido como "falta de digestão" e pode se manifestar como uma sensação de queimação ou azia. após as refeições, ou como a percepção de plenitude e peso do estômago que aparece logo após o início da ingestão de alimentos ou após o fim.

Estes sintomas são muito freqüentes em mulheres grávidas, embora nem todos apareçam ao mesmo tempo da gravidez, estima-se que, durante a gravidez, entre 70-80% das mulheres terão estado afligidas em maior ou menor grau por este tipo de afecções gástricas.

Causas de indigestão em mulheres grávidas

- Fatores hormonais , como diminuição da secreção de motilina e aumento da progesterona, que a partir dos primeiros meses de gravidez retardam o esvaziamento gástrico e promovem a constipação .

- Fatores anatômicos , porque com o aumento do tamanho do útero, o estômago é comprimido e deslocado da posição habitual.

3 maneiras de tratar a indigestão na gravidez

1. Medidas higienico-dietéticas: Às vezes, simplesmente alterando certos hábitos, podemos melhorar significativamente os sintomas irritantes da indigestão e até mesmo livrar-se deles. As recomendações básicas mais aceitas são:

- Fazer pequenas refeições copiosas e distribuí-las em cinco tomadas ao longo do dia.

- Evite gorduras, alimentos picantes, refrigerantes, álcool e estimulantes, como cafeína ou chocolate.

- interrompa a ingestão de alimentos antes de satisfazer completamente o apetite, especialmente quando os alimentos são ricos em carboidratos.

- Mantenha uma postura ereta, evitando ficar deitada ou reclinada, logo após as refeições.

- Promover a ingestão freqüente de água ou outros líquidos em pequenas quantidades ao longo do dia.

- Coma devagar, assegurando a mastigação adequada e a ingestão de alimentos.

- Evita a vida e o estresse excessivamente sedentários.

- Suprimir o consumo de tabaco, entre outros efeitos nocivos tanto para o embrião quanto para o feto e a gravidez, também mostrou piorar esse tipo de desconforto gastrointestinal.

2. Tratamento farmacológico: , embora os médicos estejam bastante relutantes em prescrever medicamentos para mulheres grávidas, existem alguns compostos farmacológicos cuja segurança é garantida pela FDA (Food and Drug Administration, por sua sigla em inglês, agência americana encarregada de avaliar a segurança para uso humano e / ou veterinário de vários produtos farmacológicos, alimentares, cosméticos ...)

Alguns antiácidos, como ranitidina, ou combinações de anti-histamínicos e antieméticos, como a doxilamina-piridoxina, são relativamente comuns em mulheres grávidas.

Apesar da extensa experiência de uso que pode existir, vale a pena lembrar que a automedicação é uma prática totalmente desaconselhável, ainda mais neste estágio delicado da vida, no qual o desenvolvimento embrionário e fetal correto pode ser visto comprometida por um erro na dosagem ou na escolha da medicação. Dada a importância das características e peculiaridades individuais, é sempre aconselhável consultar um profissional.

3. Terapias alternativas: desde tempos imemoriais, em alguns países, outras técnicas como a acupuntura têm sido usadas para tentar aliviar esse tipo de desconforto. No entanto, até à data, não há evidências científicas suficientes para apoiar a eficácia dessas práticas milenares.

Indubitavelmente, os sintomas de indigestão na gravidez são desordens desagradáveis, mas não devemos esquecer que, na maioria dos casos, estes se manifestam em um leve e, felizmente, transitório.

Ana Rodríguez

Pediatra