Truques caseiros para retenção de líquidos na gravidez

Muitas grávidas Eles sofrem desconforto em seu corpo ao longo dos nove meses de gestação. A gravidez é um longo processo que gera muitas mudanças no corpo de uma mulher, e um dos problemas que muitas futuras mães sofrem responde à retenção de líquidos. Isso assume um volume extra no corpo , que pode ser concentrado nas pernas, braços a qualquer área que pareça consideravelmente mais pesada e maior.

Muitas grávidas Eles sofrem desconforto em seu corpo ao longo dos nove meses de gestação. A gravidez é um longo processo que gera muitas mudanças no corpo de uma mulher, e um dos problemas que muitas futuras mães sofrem responde à retenção de líquidos.

Isso assume um volume extra no corpo , que pode ser concentrado nas pernas, braços a qualquer área que pareça consideravelmente mais pesada e maior. Em Guainfantil. com descobrimos como lidar com retenção de líquidos na gravidez com truques caseiros.

Remédios caseiros para evitar a retenção de líquidos

- Legs . Depois de um dia sem parar, a melhor coisa para a retenção de líquidos, especialmente se estamos grávida, é colocar as pernas em uma altura considerável. Isso significa que podemos colocá-los em uma cadeira ligeiramente superior ao assento em que nos colocamos, ou na parte de trás do sofá. Uma almofada também pode ser usada para suportar as pernas. Serão necessários alguns minutos para que o sangue circule de novo.

- Dieta saudável . É a coisa mais importante para se livrar da retenção de líquidos, especialmente na gravidez. Uma dieta rica em sal, rica em frutas e vegetais é a mais recomendada para o corpo funcionar e o volume não aumenta significativamente.

- Líquido . Embora pareça uma incongruência, para evitar a retenção de líquidos, o segredo não é mais do que mais líquido, como parece. É necessário beber pelo menos dois litros de água por dia para que o corpo funcione muito mais fluido e os líquidos não sejam mantidos nas áreas do corpo, como as pernas, tornando os movimentos muito mais pesados.

- Massagem de drenagem . Embora não seja aconselhável fazer massagens deste tipo com um estado avançado de gestação, sim, podemos fazê-los para nós mesmos com a ajuda de géis, óleos e cremes frescos. Isso ajudará áreas como os braços ou as coxas - onde mais fluidos estão concentrados - a ser muito mais relaxada. É conveniente fazê-lo antes de dormir, de modo que a pele repousa e se trata de aplicar o produto com firmeza para que a pele se estenda e se mova.