Truques para dor nos pés na gravidez

Na gravidez, desconforto que pode afetar o corpo de As mulheres são as mais variadas. Da retenção de líquidos, passando por diferentes estados emocionais, ou problemas estéticos como celulite ou varizes inesperadas. No entanto, os pés tambem incham e podem doer devido ao ganho de peso entre outros fatores. Para obter pés não machucam durante a gravidez, Guiainfantil. Com dá-lhe as chaves ideais para caminhar sem desconforto se estiver grávida.

5 remédios para que os pés não doem durante a gravidez

1. Adeus para o calcanhar . Para muitas mulheres, eles não representam um problema, mas para outros, eles fazem. Os sapatos de salto alto tornam a vida difícil para a mulher grávida, e há muitos motivos para não usá-los. O primeiro é que o inchaço geral do corpo também atinge os pés, e este tipo de calçado é geralmente estreito, por isso contribuirá para a dor geral da sola do pé . Também não é aconselhável porque a altura pode fazer a dor também passar para trás e aumentar a sensação de fadiga.

2. Sapatos confortáveis . Usar um sapato plano não é sinônimo de conforto. Muitos sapatos planos podem acabar sendo tão dolorosos como um par de sapatos planos se os materiais não são adequados. Na gravidez, é conveniente investir em sapatos de qualidade, o que não faz com que os pés se irritem com o calor que o plástico causaria, algo que causaria um desgaste muito doloroso. Também é necessário que, embora não tenham um calcanhar, eles têm alguns centímetros de sola, o que reduzirá o impacto do inchaço dos pés e diminuirá a carga nas costas.

3. Massagem . Para terminar com a dor no pé, a melhor solução é a massagem. Eles podem ser realizados com óleos essenciais ou hidratantes para deslizar os dedos, a circulação é restaurada e a dor está acalmada. Se a barriga grávida torna difícil massagear os pés, então é melhor pedir ajuda de uma pessoa confiável ou ir a um centro profissional onde eles podem fazer uma massagem nos pés que os deixa novos.

4. Banhos de água fria . Não se trata de colocar todo o corpo, mas tentando reduzir a sensação de dor, introduzindo os pés na água a baixa temperatura, na banheira, na banheira ou no bidê. O efeito antiinflamatório e relaxante tornará a dor nos pés baixa. É necessário mantê-lo por alguns minutos, para terminar de mudar a água fria para aquecer e secar os pés com uma toalha e pequenas torneiras para regular a temperatura total.

5. Pés na alta . Durante o tempo em que a gravidez é livre, o inchaço e a dor de seus pés podem ser reduzidos colocando os pés em uma altura boa, o que estimulará a circulação. Eles podem ser colocados no sofá, em almofadas ou um banquinho. Isso fará com que os pés e as pernas descansem o dia todo e também a dor sentida nos pés durante a gravidez também diminui.