Como evitar acidentes devido à perda de equilíbrio na gravidez

A partir do sexto mês de gravidez, o corpo do A mulher muda todos os dias e atinge proporções que aumentam a insegurança e alteram o equilíbrio. Muitas mulheres se sentem compelidas a mudar seus caminhos de vendo seu centro de gravidade alterado. É normal que ela se sinta mais desajeitada e mais difícil de caminhar, se inclinar, subir escadas e fazer outros movimentos, em resumo, perda de equilíbrio na gravidez é comum.

A partir do sexto mês de gravidez, o corpo do A mulher muda todos os dias e atinge proporções que aumentam a insegurança e alteram o equilíbrio. Muitas mulheres se sentem compelidas a mudar seus caminhos de vendo seu centro de gravidade alterado.

É normal que ela se sinta mais desajeitada e mais difícil de caminhar, se inclinar, subir escadas e fazer outros movimentos, em resumo, perda de equilíbrio na gravidez é comum. No entanto, o corpo é sábio e a espinha da mulher se adapta perfeitamente a essas situações.

Perda de equilíbrio na gravidez. Como evitar acidentes

À medida que o bebê cresce e toma peso no útero de sua mãe, a barriga da mãe futura o forçará a se inclinar para a frente . Isso faz com que sua espinha adote a forma de um arco. No caso de a mulher ter algum problema na coluna vertebral, esta fase de gravidez pode ser cada vez mais difícil para ela, e ela terá que fazer mais descanso do que o resto, ou retirar massagens para aliviar a dor.

No último trimestre da gravidez, é muito comum que uma mulher se sinta estranha e desconfortável , não só porque ganhou peso ou que a barriga aumentou, mas também porque suas articulações não são tão firmes e forte por causa de hormônios da gravidez, e isso não é tão fisicamente equilibrado quanto antes. Naquele estágio, é muito importante que ela tome cuidado para evitar uma perda de equilíbrio na gravidez que cause acidentes que podem prejudicá-la e seu bebê.

Como evitar acidentes devido a torpeza durante a gravidez

Os acidentes não escolhem um lugar ou data, mas podem ser evitados com algumas precauções. Uma queda ruim ou tropeçar na rua ou em casa, pode representar um perigo para a futura mãe e seu bebê. Embora o bebê esteja bem protegido pelo líquido amniótico e os ossos da pélvis de sua mãe, é necessário evitar qualquer tipo de acidente.

A falta de coordenação muito comum nos últimos meses da gravidez, pode fazer um truque na mãe. Para evitar sofrer um acidente no trecho final da sua gravidez, é importante que ela siga algumas recomendações. Entre os cuidados ou precauções que as mulheres grávidas deveriam ter, especialistas recomendam:

1. Evite caminhar sobre superfícies escorregadias, úmidas ou íngremes.

2. Evite escalar cadeiras, escadas ou banquinhos.

3. Evite inclinar-se muito para a frente para pegar as coisas do chão.

4. Evite transportar ou carregar muito peso .

5. Evite transportar ou transportar grandes pacotes que o impeçam de ver onde você está caminhando.

6. Evite descer as escadas. As quedas nas escadas são as mais comuns entre as mulheres grávidas.

7. Evite os saltos. Além de causar uma circulação fraca, eles podem alterar o equilíbrio da mulher grávida.

8. Evite deslizamentos no horário do banho. Coloque tapetes de borracha antiderrapantes no chão do chuveiro ou banheira.

9. Evite corridas . Você tem que se levantar e andar com cuidado.

10. Evite dançar em lugares com muitas pessoas.

Importante: Se, além da falta de equilíbrio, sentir tonturas, dor de cabeça ou visão turva, consulte o seu médico. O mesmo, se você cair e acertar sua barriga. Melhor prevenir do que curar.