5 Razões pelas quais as crianças não devem ser obrigadas a comer
As necessidades nutricionais de cada indivíduo, independentemente da idade , eles são diferentes e, portanto, sua ingestão deve ser também. Essas ingestões não podem ser estabelecidas por idade ou por gênero, uma vez que, embora as necessidades de linha de base possam ser consideradas relativamente semelhantes - enquanto o peso e a altura são - as crianças não são todas igualmente ativas, então elas não devem comer.
As necessidades nutricionais de cada indivíduo, independentemente da idade , eles são diferentes e, portanto, sua ingestão deve ser também. Essas ingestões não podem ser estabelecidas por idade ou por gênero, uma vez que, embora as necessidades de linha de base possam ser consideradas relativamente semelhantes - enquanto o peso e a altura são - as crianças não são todas igualmente ativas, então elas não devem comer. o mesmo.
Nesta base, é muito difícil determinar o quanto nosso pequeno deve comer, mas o que é muito mais evidente é que nunca, em nenhuma circunstância, as crianças devem ser forçadas a comer.
Razões para não forçar as crianças a comer
1- Forçar uma criança a terminar o alimento que é colocado no prato , é forçá-lo a comer mais do que ele precisa . Pode ser que seja um alimento que a criança comente de bom grado, e concorda de bom grado, mesmo que involuntariamente, para terminar o prato, dando-nos a sensação de que se ele quisesse comer e se tivesse fome, quando, na realidade, não é assim. É conveniente ouvi-los e respeitar suas decisões.
2- Através desta ação, estamos recebendo para fazer uma pequena tortura diária da hora do almoço, para que a criança venha com menos entusiasmo e com menos paciência, afetando o relacionamento pai-filho .
3- Fazer o ato de comer um momento desagradável afeta as conotações sociais do ato em si, podendo afetar a maneira de se relacionar e socializar com a criança.
4- Tendo em conta que os hábitos alimentares são estabelecidos durante a infância, forçar uma criança a terminar a refeição no prato é estabelecer hábitos inadequados. Nós estamos fazendo a criança ignorar seus instintos e levando-o a estabelecer uma rotina muito insalubre , termine a placa, que pode ser o primeiro passo para a obesidade. Na verdade, os estudos mais recentes estabelecem que o excesso de peso começa a funcionar na infância, e cada vez mais crianças sofrem, sendo isso, juntamente com o estilo de vida sedentário, uma das principais razões, embora não seja a única.
5- Forçando a criança a comer, somos dando-lhe a entender que é normal que outra pessoa tome decisões sobre seu corpo , ensinando-lhes que não estão no controle e que é aceitável que um adulto toma decisões para eles. Limitamos sua autonomia, o que impede a tomada de decisões, neste caso sobre sua dieta, escondendo e reprimindo os sinais de plenitude de seu próprio corpo, novamente favorecendo o excesso de peso e preparando o caminho para a obesidade.
O melhor que podemos fazer é observar nossos filhos, oferecer-lhes porções adequadas de acordo com o que observamos e respeitar que suas necessidades podem variar de um dia para o outro. Se a oferta de alimentos é saudável, com alimentos de alta densidade nutricional, nossos filhos saberão quanto comer para cobrir suas necessidades.
