8 Coisas que as crianças não devem fazer depois de comer
O ato de comer satisfaz uma das necessidades básicas de cada ser humano. Quando a criança é alimentada, começa o processo de transformação pela qual o alimento que comemos é transformado em substâncias mais simples para ser absorvido pelo organismo e obter os nutrientes necessários. Enquanto o corpo está realizando esses processos, há certos hábitos que a criança deve evitar, uma vez que tornam difícil todo o processo e podem até causar indigestão, dor estomacal ou refluxo gástrico .
O ato de comer satisfaz uma das necessidades básicas de cada ser humano. Quando a criança é alimentada, começa o processo de transformação pela qual o alimento que comemos é transformado em substâncias mais simples para ser absorvido pelo organismo e obter os nutrientes necessários.
Enquanto o corpo está realizando esses processos, há certos hábitos que a criança deve evitar, uma vez que tornam difícil todo o processo e podem até causar indigestão, dor estomacal ou refluxo gástrico . Em Guiainfantil. com dizemos, o que as coisas não devem fazer depois das refeições.
Coisas que as crianças não devem fazer após as refeições
1. Faça uma soneca : é preferível esperar pelo menos meia hora, especialmente se a criança tiver comido em abundância porque de outra forma, quando deitado, o processo de digestão é difícil e pode ter desconforto no estômago.
2. Andando: , embora sempre tenha sido dito que andar ajuda a fazer a digestão é preferível não fazê-lo nos primeiros 30 minutos após a refeição, pois pode interferir no processo de absorção de nutrientes.
3. Correndo, pulando ou dançando: do mesmo modo que andar, é preferível evitar o movimento, especialmente se requer uma dose de energia, durante a primeira meia hora após a refeição. Poderia causar refluxo, azia e dor no estômago.
4. Use roupas apertadas: pode causar refluxo gástrico ou mesmo azia, é aconselhável que as crianças usem roupas soltas e não oprimem o estômago.
5. Tomar frutos: , embora em muitos casos usemos a fruta como uma sobremesa, a verdade é que alguns têm enzimas que podem entupir o estômago e produzir inflamação e dor estomacal. É preferível levá-los no lanche ou no café da manhã.
6. Duche: Tomar um banho quente diminui a quantidade de sangue que flui no estômago quando ele flui para as extremidades. Isso dificulta a digestão.
7. Tome infusões: Existem muitas infusões para crianças, mas não é aconselhável dar-lhes após as refeições, pois os compostos que contêm podem interferir com a assimilação de nutrientes e dificultar a digestão.
8. Beber bebidas frias ou bebidas : não ajudam o processo de absorção de nutrientes. É preferível beber água à temperatura ambiente e nunca em excesso.
