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Quando o bebê Partindo a amamentação exclusivamente, é hora de começar a oferecer outros alimentos. Geralmente, começa a oferecer comida complementar no momento do almoço e lanche, e, sem haver uma razão científica para apoiá-la, adiar o jantar para quando os bebês são mais velhos. Então, como e quando introduzir o jantar em bebês?

Quando apresentar o jantar em bebês

Embora cientificamente não haja data específica para a introdução do jantar na dieta do bebê, e isso pode ser oferecido após 6 meses, a verdade é que, devido à tempos de refeição habituais em Espanha e outros países latinos, é muito difícil para um bebê pequeno não estar cansado na hora da refeição, tornando complicado se interessar pela comida.

Em outros países europeus, no entanto, é muito mais comum oferecer comida no jantar do que na hora do almoço, pois é o que é considerado o alimento principal, o mais vigoroso e em que toda a comida é recolhida. Família à mesa, é claro, que ocorre às 5 horas da tarde.

Como introduzir o jantar em bebês

Concentrando-se em nossas horas usuais, jantar de bebê pode ser introduzido, sem forçar, quando é capaz de ser o bastante ativo para mostrar interesse para que outros estão fazendo. Não adianta fazê-lo quando o bebê está cansado e com sono, só poderemos ter dificuldade e fazê-lo associar a comida com um momento desagradável.

Além disso, uma vez que o bebê fará pouco ou nenhum exercício após o jantar, ele deve ser leve e facilmente digerido. Por exemplo, não é conveniente oferecer dois pratos, a menos que o primeiro seja muito leve, como um purê ou sopa. Por outro lado, as carnes são mais pesadas para digerir do que os peixes e ovos fritos mais do que tortilhas.

Em relação ao valor, será o bebê que decide quanto quer comer e, embora não possamos dois dias iguais, devemos respeitar seu ritmo. É muito provável que, se dois pratos são oferecidos, o bebê só mostra interesse no primeiro, por isso pode ser mais apropriado colocar todos os alimentos que você deseja oferecer em um único prato, todos juntos para que você possa escolher e tente.

No início, e porque o bebê não comerá demais no jantar, é conveniente continuar oferecendo uma garrafa de leite antes da hora de dormir. Se a amamentação for continuada, é claro que isso também deve ser oferecido sob demanda. Quando os bebês são mais velhos e não mais garrafa, oferecendo um copo de leite antes da cama ou com o jantar em si, pode nos ajudar a garantir que você consuma cálcio suficiente para os seus ossos e começar a rotina antes de dormir, uma vez que leite e mais se é quente, promove o relaxamento.