Crianças que comem pouco
Assim como os adultos, nem todas as crianças comem o mesmo, mas, Ao contrário dos adultos, as crianças devem comer o mesmo. No entanto, há crianças que comem muito e outras crianças que comem muito pouco. Quando são recém-nascidos, espera-se que comam a cada 3 horas, um pouco mais tarde, espera-se que aumente a ingestão (a cada 4 horas) e, logo após 3 meses, espera pausar pelo menos durante a noite 6 horas, para abandonar os tiros noturnos em torno de 6 meses.
Assim como os adultos, nem todas as crianças comem o mesmo, mas, Ao contrário dos adultos, as crianças devem comer o mesmo. No entanto, há crianças que comem muito e outras crianças que comem muito pouco.
Quando são recém-nascidos, espera-se que comam a cada 3 horas, um pouco mais tarde, espera-se que aumente a ingestão (a cada 4 horas) e, logo após 3 meses, espera pausar pelo menos durante a noite 6 horas, para abandonar os tiros noturnos em torno de 6 meses.
Dando uma olhada na realidade, a verdade é que isso acontece apenas em uma pequena porcentagem de crianças, e mesmo aqueles que não se comportam como esperado, são bebês ou crianças saudáveis. O que podemos fazer sobre uma criança que come muito pouco?
Por que há crianças que comem pouco
As necessidades nutricionais de cada pessoa são diferentes e, portanto, sua ingestão deve ser também, elas não podem ser estabelecidas por idade, porque, se não todas as crianças de 3 anos fossem as mesmas por que todas as crianças comeriam o mesmo?
E, embora as necessidades de linha de base pudessem ser consideradas similares - desde que o peso e a altura fossem - as crianças não são todas igualmente ativas, portanto não requerem a mesma quantidade de energia. Além disso, alguns atravessam períodos de intenso crescimento, para que uma semana eles possam comer muito e o próximo parece que essas crianças não comem nada , enquanto outras crescem pouco a pouco e continuamente, e assim por diante. sua ingestão geralmente permanece estável.
O "meu filho não come nada" geralmente não é verdade. Pouco é nada, pouco é, na maioria dos casos, o que essa criança precisa, pouco, se for saudável, se for nutritivo, se for equilibrado, é suficiente. Nosso trabalho como pais é oferecer, desde o início, alimentos saudáveis e equilibrados para nossos filhos, de modo que quanto e quão pouco as crianças comem são adequadas.
Quanta comida uma criança deve tomar
É difícil, se não impossível, estabelecer o quanto uma criança deve comer, independentemente da idade. Haverá para alguns que uma placa média de lentilhas é uma indignação, e haverá uma que coma facilmente três, e essa criança permanecerá com fome se menos comida for oferecida.
Como pais, a criança que come muito não nos preocupa, é a criança que come, que consideramos pequena, aquele que coloca o problema . No entanto, se a criança é saudável - quando são malitos, é normal comer pouco, menos do que o habitual - se eles tiverem energia para brincar, se sorriem e brincam, é muito provável que não nos preocupemos.É muito provável que as crianças que parecem comer pouco serão capazes de maximizar a obtenção de nutrientes e obter, a partir desse pouco, tudo o que precisam.
Enquanto a criança está saudável e desde que ele tenha sido educado em hábitos alimentares saudáveis, desde que seja oferecida uma dieta saudável e equilibrada, a quantidade de alimento que ele vai comer é o que ele precisa, não mais não menos . A comida tem que estar sob demanda.
