Crianças que querem comer em todas as horas

As crianças têm uma noção muito precisa do que realmente precisam comer e quanto precisam comer . O primeiro ano da criança precisa de uma grande quantidade de calorias devido ao seu rápido crescimento, mas, à medida que envelhece, eles não crescem tão rápido que as necessidades nutricionais variam. No entanto, os pais podem enfrentar crianças que querem comer em todas as horas .

As crianças têm uma noção muito precisa do que realmente precisam comer e quanto precisam comer . O primeiro ano da criança precisa de uma grande quantidade de calorias devido ao seu rápido crescimento, mas, à medida que envelhece, eles não crescem tão rápido que as necessidades nutricionais variam.

No entanto, os pais podem enfrentar crianças que querem comer em todas as horas . Em Guiainfantil. Com nós lhe contamos como podemos enfrentar uma criança glutão.

Situações em que uma criança pode comer em todas as horas

- Situação do estresse: Muitas vezes as crianças começam a comer em todas as horas quando estão passando por uma situação estressante, como um movimento, começar classes, divórcio ou situações familiares conflitantes; levar em conta a situação em que a criança é e agir, o que realmente é necessário é provavelmente amor, mais atenção e mais segurança e confiança no núcleo familiar.

- Refeições diárias: observem o quanto a criança come em cada refeição, às vezes geralmente acontece que a criança não come nada nas refeições principais, mas depois pica por todo o dia.

- Sensação de apetite: tenha em conta o que a criança faz entre as refeições, se são alimentos saudáveis ​​(frutas, nozes) ou são alimentos insalubres (doces, chocolates, biscoitos), esses últimos Eles consomem para satisfazer a sensação de apetite que não tem nada a ver com o sentimento de fome.

- Hábitos dos pais : muitas vezes os próprios pais picam durante o dia ou comem com ansiedade ou muito rápido nas refeições, portanto a criança tende a replicar esses hábitos.

Diretrizes se a criança comer em todas as horas

- Educação de hábitos alimentares aos pais : ordene e planifique a alimentação familiar, os tipos e a quantidade de alimentos, bem como a forma como eles o consomem (com ansiedade) , velocidade, posição, etc.)

- Respeitar a fome e a saciedade da criança , não forçar a comer ou ameaçar a criança com consequências futuras, respeitar a quantidade de alimento que a criança quer consumir e na momento em que você quiser.

- Sempre que a criança está com fome, sempre oferece uma comida saudável .

- Stipulate meal times , e deixe a criança jogar, ler ou realizar qualquer atividade de interesse o resto do tempo; importante notar que a criança não come por causa do tédio ou do estresse, ensinar que o alimento não serve para acalmar qualquer emoção só tem o propósito de nutrir, desatar a emoção com os alimentos.

- Crescimento infantil : é importante levar em conta o crescimento e o desenvolvimento da criança, se você tiver excesso de peso, você terá que pedir o tipo ea quantidade de alimentos que você come, se você tem um peso normal e a As escolhas alimentares são sempre saudáveis, não haverá muita preocupação.