Vídeos com posturas de yoga para crianças

Yoga é uma prática muito benéfica para crianças e adultos. Os benefícios abrangem o corpo e as emoções e a mente. Por isso, oferece tantas vantagens. Mas, para aproveitar ao máximo seus benefícios, você deve executar as posturas corretamente. De Guiainfantil. com selecionamos as melhores asanas para adultos e crianças.

Yoga é uma prática muito benéfica para crianças e adultos. Os benefícios abrangem o corpo e as emoções e a mente. Por isso, oferece tantas vantagens. Mas, para aproveitar ao máximo seus benefícios, você deve executar as posturas corretamente.

De Guiainfantil. com selecionamos as melhores asanas para adultos e crianças. Posibilidades de yoga que você pode praticar diariamente com seu filho. Nós explicamos como fazer cada um deles e o que beneficia cada um. Aqui está a nossa seleção de vídeos com posturas de yoga para crianças .

Vídeos com posturas de yoga para crianças praticar em família

Da famosa postura ou árvore de asana, muito benéfico para desenvolver ainda mais o equilíbrio ea concentração de crianças, até a posição da boca do cão, ideal para prevenir dor de costas e pescoço.

Pratique com seu filho as posturas de yoga mais populares e benéficas. Você descobrirá que eles também são uma excelente ferramenta contra o estresse, ansiedade e nervosismo.

Postura da árvore Explicamos como fazer a postura da árvore ou Vrksasana, uma das asanas de yoga mais conhecidas. É um exercício ideal para praticar yoga com crianças. Além disso, tem muitos benefícios para eles. Por exemplo, é muito benéfico fortalecer os músculos das pernas. Além disso, ele aumenta o equilíbrio.

Posição de cachorro de cabeça para baixo Ensinamos você a fazer o exercício de ioga do Upside Down Dog, cujo nome original é Adho mukha svanasana. É uma posição muito simples que as crianças também podem fazer. Incentive o yoga com seu filho e você irá beneficiar ambas as vantagens desta prática milenar.

Postura da cobra Pratique yoga com seu filho: ensinamos-lhe a fazer cobra, uma postura com muitos benefícios físicos e psicológicos. Saiba como fazer a postura yoga da cobra, uma asana também conhecida como Bhujangasana. Descubra também os benefícios para as crianças de fazer yoga.

A águia Nós explicamos como fazer o yoga asana 'A águia', também conhecido como Garudasana. Um exercício de ioga que você pode ensinar seu filho e você pode praticar como família. Descubra os benefícios desta postura de ioga para você e seu filho e como você pode fazê-lo.Nós o explicamos passo a passo.

Postura da vela Nós ensinamos você a fazer a postura da vela ou Sarvangasana com as crianças, um asana ideal para praticar em família, pois é muito simples e tem muitos benefícios para todos. Descubra aqui como fazer este exercício de ioga e quais os benefícios que ele tem para as crianças e seus pais.