O leite a dar ao bebê após o desmame

Com a evolução dos produtos lácteos e a aparência de Leite de vegetais, muitas vezes nos encontramos na posição de não saber o que o leite escolher para incluir na dieta de nossos pequeninos. Em Guiainfantil. com, esclarecemos todas as dúvidas que podem surgir neste momento e nós lhe dizemos o leite que deve dar ao bebê após o desmame.

Com a evolução dos produtos lácteos e a aparência de Leite de vegetais, muitas vezes nos encontramos na posição de não saber o que o leite escolher para incluir na dieta de nossos pequeninos.

Em Guiainfantil. com, esclarecemos todas as dúvidas que podem surgir neste momento e nós lhe dizemos o leite que deve dar ao bebê após o desmame.

Conselhos sobre o leite a dar ao bebê após o desmame

- O leite de vaca inteira é, em regra, o menos processado. Seu teor de gordura é alto, sim, e contém, além disso, uma quantidade considerável de gorduras saturadas e colesterol, não os melhores nutrientes para incluir na dieta de nossos filhos. Além disso, contém uma grande quantidade de proteínas, cálcio e vitaminas, especialmente D e B12. A presença de gordura é necessária como veículo para a vitamina D, pois esta é uma vitamina solúvel em gordura. A vitamina D é necessária para a absorção de cálcio e, de fato, e dado que o cálcio é melhor absorvido na presença de lactose, vitamina D e uma proporção adequada de cálcio / fósforo, o leite integral é o melhor quando se trata de garantir alguns ossos forte

- O leite semi-desnatado e desnatado tem quantidades similares de proteína e cálcio para o leite inteiro, mas obviamente menos gordura e, portanto, menos teor de vitamina D, tornando a absorção de cálcio mais complicada. No entanto, ter menos gorduras saturadas, é mais saudável, então você deve avaliar a contribuição de cálcio e vitamina D de outras fontes se você optar por oferecer leite desnatado para crianças.

- Tanto o leite integral como o leite desnatado e desnatado contêm lactose como principal hidrato de carbono. A lactose pode causar problemas digestivos. A digestão da lactose requer uma enzima, a lactase, que é responsável por dividi-la em glicose e galactose para que possam ser usadas pelas células. Pessoas com intolerância à lactose produzem pouca lactase, de modo que a lactose do leite se acumula no trato gastrointestinal e é fermentada pelas bactérias presentes, produzindo a flatulência típica dessa intolerância.

- As lâminas vegetais, por outro lado, têm um baixo teor de gorduras saturadas e colesterol , com exceção do leite de coco. Eles também contêm poucas proteínas e de baixo valor biológico, exceto o leite de soja, cuja proteína é de melhor qualidade.A sua contribuição de micronutrientes, a menos que sejam adicionados artificialmente, é escassa. E eles contêm, em geral, muitos açúcares, embora no caso da bebida de arroz, eles são de liberação lenta.

É difícil estabelecer o que o leite deve ser oferecido às crianças após o término da amamentação, mas para uma escolha melhor, é melhor levar em conta que o leite consome o resto da família e porque é fácil para isso ser a melhor opção também para os nossos pequeninos.