Alimente

A dieta para bebês é uma das preocupações mais importantes dos pais. Uma vez que o tempo vem para o desmame e gradualmente abandonar a amamentação, há também a questão de qual o tipo de alimento a dar e com que frequência. Os cereais são um dos primeiros grupos alimentares administrados ao bebê, devido à sua riqueza em carboidratos, vitaminas, minerais e fibras, essenciais para o crescimento e desenvolvimento do bebê.

A dieta para bebês é uma das preocupações mais importantes dos pais. Uma vez que o tempo vem para o desmame e gradualmente abandonar a amamentação, há também a questão de qual o tipo de alimento a dar e com que frequência.

Os cereais são um dos primeiros grupos alimentares administrados ao bebê, devido à sua riqueza em carboidratos, vitaminas, minerais e fibras, essenciais para o crescimento e desenvolvimento do bebê.

Quando e como introduzir cereais na dieta

De acordo com o Instituto Nacional de Pediatria do México (INP), os cereais devem ser introduzidos na dieta do bebê a partir do sexto ou sétimo mês de vida, juntamente com outros dois grupos de alimentos, vegetais e frutas.

Em relação às quantidades e à frequência, os especialistas recomendam iniciar o primeiro mês com uma ou duas colheres de sopa uma ou duas vezes por dia, e de preferência pela manhã para desenvolver o hábito do café da manhã.

A partir do oitavo mês, aumentará o número de cereais que o bebê tomará e, quando ele atingir um ano, ele poderá beber um quarto de xícara por dia. Não esqueça que, a esta idade, o leite materno ou o leite de fórmula continuam. Por esta razão, é melhor começar a misturar os cereais com leite e dar-lhes na garrafa, e mais tarde eles podem ser administrados em mingau.

Cereais recomendados para o bebê

Sempre que um novo alimento é introduzido na dieta do bebê, os especialistas do INP recomendam que seja administrado de forma exclusiva durante três dias para verificar a tolerância da criança.

Os primeiros cereais não devem conter glúten, por exemplo arroz ou milho. A partir do oitavo ou nono mês, também podem ser administrados aqueles com glúten, como trigo, aveia, cevada e centeio .

Fontes: