Causas de insônia após o parto
A felicidade de finalmente ter seu bebê com você é incomparável , mas é verdade que, após o parto, pode haver alguns inconvenientes que irão complicar sua adaptação à sua nova situação como mãe. E insônia será seu pior parceiro de maternidade. É evidente a transformação que o dia a dia sofrerá com a chegada do bebê e é por isso que não é estranho que apareça a insônia.
A felicidade de finalmente ter seu bebê com você é incomparável , mas é verdade que, após o parto, pode haver alguns inconvenientes que irão complicar sua adaptação à sua nova situação como mãe. E insônia será seu pior parceiro de maternidade.
É evidente a transformação que o dia a dia sofrerá com a chegada do bebê e é por isso que não é estranho que apareça a insônia. Mas queremos procurar todas as causas de insônia após a entrega para poder tratá-las. Seu bebê também precisa descansar.
Causas de insônia após o parto
- Cansaço. Certamente a insônia já apareceu no último trimestre da gravidez devido à fadiga. Você está ainda mais cansado após o parto por causa do desgaste físico que é suposto dar à luz. Portanto, é uma questão de poucas semanas antes de você se recuperar.
- Mães da primeira vez. Quase todas as mães têm problemas para dormir durante os primeiros meses do bebê, mas a insônia quase está assegurada no caso das mães pela primeira vez. A responsabilidade de cuidar de um bebê é totalmente nova para você e tem medo de adormecer e algo acontecerá com você. Sua insônia é o produto de sua insegurança .
- Horas. Os bebês não dormem muito, é que eles dormem um pouco. Adaptar-se à programação do bebê para amamentar ou garrafa quando necessário significa uma quebra total em seu ciclo de sono. E não há solução porque você precisa se adaptar ao cronograma do bebê.
- Depressão pós-parto. A insônia pode ser um sintoma de depressão pós-parto. A fadiga, a tristeza, a falta de encorajamento e o sentimento de culpa por não se sentir tão feliz quanto o esperado, o deixariam incapaz de adormecer. - Mudança hormonal.
As hormonas são incontroláveis durante a gravidez e os níveis de estrogênio não são regulados imediatamente após o parto. O equilíbrio hormonal levará algum tempo para chegar e, como ocorre, é normal que você tenha problemas para dormir. - Dor pós-parto.
O útero aumenta em tamanho para acomodar seu bebê e as contrações que você sofre não são apenas durante o parto. Uma vez que você tenha dado à luz, o útero deve recuperar seu tamanho original e as contrações dolorosas que o impedem de dormir aparecem. Laura Vélez.
Editor do Guiainfantil. com
