7 Dicas para prevenir a disfonia em crianças

Todos conhecemos alguns criança que parece estar sempre rouca ou que é com pouca voz e dizemos de forma coloquial que ele é rouco . O que ele provavelmente sofre é a disfonia vocal. Normalmente devido ao uso indevido ou abuso de voz , embora possa haver outras causas, a voz perde suas principais características e esses sinais reconhecíveis aparecem, como a rouquidão ou a ausência parcial de voz que pode atingir levam a lesões nas cordas vocais, como nódulos ou pólipos.

Todos conhecemos alguns criança que parece estar sempre rouca ou que é com pouca voz e dizemos de forma coloquial que ele é rouco . O que ele provavelmente sofre é a disfonia vocal.

Normalmente devido ao uso indevido ou abuso de voz , embora possa haver outras causas, a voz perde suas principais características e esses sinais reconhecíveis aparecem, como a rouquidão ou a ausência parcial de voz que pode atingir levam a lesões nas cordas vocais, como nódulos ou pólipos.

Dou-lhe algumas dicas para prevenir a disfonia em crianças.

Dicas para prevenir a disfonia em crianças

A melhor maneira para os nossos filhos não sofrerem essas alterações é incutir o que é chamado de higiene vocal , que eles são capazes de internalizar a necessidade de evitar certos comportamentos nocivos e automatizar outros benefícios rotineiramente

Abaixo, vamos indicar algumas dicas que nos ajudarão a evitar a disfonia infantil:

1- Respire respirando pelo nariz : O nariz serve como um filtro do ar além de regular a temperatura e umidade do mesmo e evita a secura. Além disso, essa respiração é mais efetiva, pois o ar atinge os pulmões completamente. É importante que eles aprendam a realizar respiração diafragmática.

2- Manter higiene oral e nasal adequada: Desta forma, as crianças são encorajadas a respirar pelo nariz. Você tem que ensinar-lhes como soar bem e realizar lavagens nasais. Você também tem que manter sua boca, dentes e língua limpas.

3- Água potável com frequência : assim manteremos uma boa hidratação dos cabos vocais. No caso de beber outros líquidos, estes devem estar à temperatura ambiente, evitando aqueles com muito frio ou muito quente.

4- Evite o excesso de esforço ou o abuso vocal : Não grite ou aumente o volume da voz quando há ruído ambiente. Fale apenas quando a outra pessoa estiver perto. Evite falar em locais onde há alto ruído ambiental (metro, bares, etc.). Tente para não limpar a garganta ou sussurrar . Limite o uso de sua voz quando tiver uma garganta de frio, dor de garganta ou outras garganta. Fale devagar e sem esgotar o ar.

5- Incentive o resto : durma o suficiente para sentir descansou . Limite o uso da voz quando estiver cansado ou com dor.

6- Evite ambientes contaminados ou mal ventilados : é preferível permanecer em ambientes bem ventilados com um grau adequado de umidade e evitar mudanças bruscas de temperatura e locais secos (aquecimento, ar condicionado muito forte ...), bem como lugares com fumaça.

7- Se você sofrer refluxo gastroesofágico consulte seu médico para ser controlado, pois pode danificar os cabos vocais.

Uma porcentagem elevada de crianças com problemas de voz sofre por imitação de alguém em seu ambiente, então não devemos esquecer que devemos ser o melhor modelo para nossos filhos.

Se, apesar da nossa tentativa de prevenir a disfonia no nosso filho, aparece ou persiste, devemos ir a um especialista que indicará o melhor tratamento para a melhoria da sua voz.