Como fazer com que o bebê diferisse entre dia e noite

Nada pode fazer você mais feliz que a chegada do seu bebê, mas você deve se preparar para uma mudança radical em sua vida, em seus hábitos, em seus horários e horas de sono. Bebês não distinguem a noite do dia e, portanto, dormem a qualquer momento. E é por isso que eles também podem estar acordados a qualquer momento.

Nada pode fazer você mais feliz que a chegada do seu bebê, mas você deve se preparar para uma mudança radical em sua vida, em seus hábitos, em seus horários e horas de sono. Bebês não distinguem a noite do dia e, portanto, dormem a qualquer momento. E é por isso que eles também podem estar acordados a qualquer momento.

Por alguns meses, você terá que lidar com a insônia tentando ensinar seu bebê a hábitos de sono que ela precisa. Nós lhe dizemos como fazer com que o bebê se diferencia entre o dia e a noite e como se acostumar com uma rotina de horas fixas.

6 truques para o bebê para distinguir dia e noite

Embora o melhor conselho seja paciência, é verdade que alguns truques podem ajudá-lo a "explicar" a seu bebê a diferença entre o dia ea noite. noite Aqui estão alguns:

1. Use o berço apenas à noite: Para que seu bebê distinga o dia da noite , você deve fazê-lo diferenciar as diferentes horas de sono, alterando-o. O berço é apenas para dormir à noite.

2. Nenhum silêncio para o dia: Nas horas do dia em que você passa a dormir, não elimine ruídos, vozes ou clareza. Desta forma ele se acostumará a o silêncio e a escuridão da noite.

3. Luz fraca se você acorda à noite: Quando você acorda leite durante a noite, não acenda demais, fale calmamente e em tom relaxado . Não é hora de jogos, mas para descansar.

4. Roupa diferente à noite: Roupa com a qual cobrir o bebê durante o sono também pode variar de dia para noite. Durante o dia ele usa um cobertor mais leve e à noite ele usa outro que é mais ajustado ao corpo.

5. Respeite seu ritmo de aprendizagem: Levará o bebê alguns meses para aprender a distinguir o dia da noite e mais alguns para dormir durante a noite de forma ininterrupta, então você deve ter paciência . Nem todos os bebês aprendem rapidamente. Cada um tem um ritmo de aprendizagem diferente.

6. Use uma rotina: As rotinas são alcançadas seguindo rigorosamente as mesmas diretrizes todos os dias, independentemente de quem cuida do bebê quando ele acorda chorando ou dar-lhe o tiro dele.

Laura Vélez. Editor do Guiainfantil. com