Quando a criança não quer ir para a cama
A hora de dormir pode tornar-se uma disputa diária em muitas casas. Algumas crianças que se esquecem da cama constantemente, outras fazem birras e há algumas que planejam estratégias para entreter seus pais e evitar a cama. Quando os pais já estão exaustos e precisam de uma pausa, as crianças parecem mais ativas e acordadas do que nunca.
A hora de dormir pode tornar-se uma disputa diária em muitas casas. Algumas crianças que se esquecem da cama constantemente, outras fazem birras e há algumas que planejam estratégias para entreter seus pais e evitar a cama.
Quando os pais já estão exaustos e precisam de uma pausa, as crianças parecem mais ativas e acordadas do que nunca. O que fazer nesses casos? Como ensinar às crianças boas rotinas de sono?
Causas por que a criança não quer ir para a cama
Mesmo que seja exasperante, cansativo e termine com a paciência, é importante nos colocar nos sapatos das crianças e encontrar a razão pela qual eles não querem ir ao cama, que geralmente é:
- Medo : para a escuridão, para estar sozinho, para "os monstros" ... A partir dos dois anos de idade, as crianças desenvolvem medos que os fazem precisar estar juntos pais e não sozinho em seu quarto.
- Falta de fadiga : embora pareça difícil de acreditar, as crianças têm uma energia inesgotável e seu desejo de continuar a brincar, experimentar ou contar histórias conflitantes com o tempo para dormir.
- Mau hábitos : se colocarmos as crianças na cama tarde nos finais de semana, será difícil para eles recuperar um horário do dia da semana. Ou se os enviarmos para a cama por terem se comportado mal, eles vão acreditar que esse momento é uma punição.
Como fazer com que a criança vá para a cama sem crises de raiva
1. Em primeiro lugar, teremos que parar todos esses medos e rotinas ruins que temos. Vamos conversar com a criança e ajudá-lo a superar esses medos. Podemos deixar uma pequena luz e lembrá-lo de que estamos na próxima sala e que nada acontecerá com ele.
2. As rotinas são um aliado fundamental : você deve sempre colocá-los na cama ao mesmo tempo e seguir o mesmo padrão. Podemos ler uma história, cantar uma canção de ninar ou dizer algumas frases interessantes, dar um beijo e boa noite. Devemos criar um ritual que a criança espera com prazer e gosta.
3. Mostrar firmeza e não vacilar . Se uma noite a criança sai do quarto e nós o deixamos assistir televisão com a gente, no próximo dia ele quererá fazer o mesmo.
4. Não durma a criança nos braços nem deixe-o adormecer na frente da TV para evitar o momento temido de ir para a cama. Ele vai se acostumar com isso e não vai querer dormir sozinho. Você precisa aprender que é mais uma das suas rotinas diárias, como comer ou tomar banho.
5. Se você sair da cama , colocamo-lo de volta à cama sem gritar, tão silenciosamente quanto possível e saiu da sala.Se o fizer novamente, realizamos o mesmo processo, quantas vezes for necessário, sempre tentando não perder a calma. Falaremos com você com confiança e confiança. A constância é fundamental. Ele acabará se acostumando a adormecer apenas.
