Diferenças entre pesadelos e terrores noturnos

Embora pareçam, existem muitas diferenças entre pesadelos e terrores noturnos. Como distingui-los? Tudo depende do grau de espectacularidade, da dificuldade de acalmar e despertar a criança ou o momento em que ocorrem. Nós explicamos as características umas das outras para que você também possa aprender a distinguir o pesadelo de episódios de terrores noturnos.

Embora pareçam, existem muitas diferenças entre pesadelos e terrores noturnos. Como distingui-los? Tudo depende do grau de espectacularidade, da dificuldade de acalmar e despertar a criança ou o momento em que ocorrem.

Nós explicamos as características umas das outras para que você também possa aprender a distinguir o pesadelo de episódios de terrores noturnos.

O nosso filho tem terrores nocturnos ou pesadelos?

Todos nós que tivermos filhos experimentaram a ocasião de acordar com os gritos desesperados de nossos filhos no meio da noite. Esta é uma das semelhanças entre pesadelos e terrores noturnos. Ambos causam ansiedade, medo e repentinos "despertares" precedidos de gritos ou lágrimas de angústia durante a noite. Mas ao contrário dos pesadelos, muito comuns na infância, os terrores noturnos são raros e geralmente afetam apenas entre 3% e 6% das crianças em idade escolar.

5 diferenças entre terrores noturnos e pesadelos

1. Uma das diferenças mais importantes entre os terrores da noite e os pesadelos é que os primeiros são muito mais espetaculares e mais angustiantes . Os gritos e movimentos da criança que experimenta um episódio de terrores noturnos causam muito mais alarmes aos pais do que um daqueles pesadelos dos quais estamos acostumados a consolar. No entanto, deve-se notar que, apesar desta noite espetacular, os terrores não são um sintoma de uma desordem ou problema médico latente.

2. Uma criança pode ter um episódio de terrores noturnos e não apresentá-lo novamente ou, em vez disso, continuar tendo vários até que eles acabem desaparecendo gradualmente. Os pesadelos podem aparecer em qualquer momento de nossas vidas.

3. Reconheceremos que a criança sofre de terrores noturnos e não um pesadelo porque os terrores noturnos aparecem após algumas horas depois de adormecer e no momento da transição entre fases REM e não-REM, fases de sono em que não entraremos artigo, mas para torná-lo compreensível, digamos que geralmente aparecem antes das 2 horas da manhã.

4. A criança que sofre de terrores nocturnos treme abruptamente, fica na cama, grita, parece aterrorizada, desorientada, e não reconhece as pessoas ao seu redor.Ele tem taquicardias, está encharcado de suor e pupilas dilatadas. Pode parecer um pesadelo, mas não, porque a criança não se acalma ou acorda quando chegamos ao seu lado.

5. Ao contrário dos pesadelos, a criança que sofre um episódio de terrores noturnos é difícil de acordar ou calma e se ele não sabe explicar o que lhe acontece por causa de sua confusão. Ele não lembra nada do que sonhou porque os terrores noturnos não são exatamente um sonho, mas uma experiência de medo intenso que ocorre na transição de uma fase de sonhos para outra.

Uma vez que a crise acabou, a criança volta a dormir tranquilamente, sem medo e sem se lembrar de nada que acontecesse. Os pais são os que ficaram sobrecarregados com o que aconteceu, o que pode ter durado entre 1 e 20 minutos.

Não há tratamento para os terrores noturnos mais do que tentar tranquilizar a criança que sofre e reduz o estresse ao longo do dia. Felizmente, os episódios diminuirão gradualmente de 9 a 10 anos de idade, mas a ajuda profissional deve ser buscada se os terrores ocorrerem com muita frequência e tememos que a criança possa ser ferida no decorrer de um deles.