O sonho da infância. Fases e estádios do sono

O sonho infantil cumpre uma função reguladora e restauradora no organismo. É essencial para o controle da energia e da temperatura corporal. É muito importante que o ritmo do sono da criança seja respeitado para favorecer o resto dos pequeninos. O sono em crianças e bebês, como em adultos, tem diferentes fases e estágios , que variam de acordo com a idade.

O sonho infantil cumpre uma função reguladora e restauradora no organismo. É essencial para o controle da energia e da temperatura corporal.

É muito importante que o ritmo do sono da criança seja respeitado para favorecer o resto dos pequeninos. O sono em crianças e bebês, como em adultos, tem diferentes fases e estágios , que variam de acordo com a idade.

fases do sono da infância

sono REM . Movimento rápido dos olhos (REM): é a fase ativa do sono, em que o cérebro permanece ativo. E também o mais curto.

O sono NON REM . Dream NO REM. É a fase silenciosa e profunda do sonho. E também o mais longo.

Estágios de sono em crianças

O sono da criança é dividido em quatro estágios que se aprofundam progressivamente. Cada um dura cerca de 90 minutos e sempre obedece à mesma ordem: sono REM (mais leve e mais curto) e sono NON REM (mais profundo e mais longo).

Todos os bebês passam por ciclos de sono profundo e profundo durante a mesma noite. À medida que o bebê cresce, é normal que os sonhos REM diminuam e para não-REM aumentarem. Com a idade de 4 meses, por exemplo, o bebê consegue dormir 3 ou 4 horas seguidas. Durante os 90 minutos de sono profundo acompanhado nos extremos por sono leve, o bebê experimenta um estado semi-alérgico . Nestes momentos é quando o bebê está propenso a acordar. Mas, minutos depois, entrará na fase mais profunda completando o resto da noite de quase 8 horas.

Vigia e períodos de descanso do bebê

É muito importante respeitar esses intervalos sem interrompê-los para que eles se tornem um hábito. Fingir que a criança adormeça é uma tarefa difícil e constitui um verdadeiro desafio. Mas se o seu ritmo for respeitado, tudo será mais fácil.

Um recém-nascido, por exemplo, já tem sua própria maneira de dormir e acordar. Os pais devem criar o clima apropriado para o bebê estabelecer seu próprio ritmo de sono. Se ao acordar, o bebê não encontrar uma resposta imediata, ele será forçado a encontrar sua própria rotina para continuar a dormir.