Como tratar regras dolorosas com osteopatia
A dor da menstruação ou dismenorréia afeta uma grande porcentagem das mulheres e pode tornar-se muito incapacitante causando até dores de cabeça, náuseas e distúrbios intestinais. Mas sabemos realmente por que a menstruação dói? As causas podem ser muito diversas e, em alguns casos, podem ser tratadas com exercícios osteopáticos.
A dor da menstruação ou dismenorréia afeta uma grande porcentagem das mulheres e pode tornar-se muito incapacitante causando até dores de cabeça, náuseas e distúrbios intestinais.
Mas sabemos realmente por que a menstruação dói?
As causas podem ser muito diversas e, em alguns casos, podem ser tratadas com exercícios osteopáticos. Nós dizemos quais são as causas mais comuns de dor menstrual e como tratar regras dolorosas com osteopatia .
Como tratar regras dolorosas com osteopatia
A primeira coisa que precisamos saber é por que a menstruação dói?
Existem várias causas:
1. Estruturas:
- contraturas nos músculos pélvicos e lombares ou rigidez do piso pélvico causará compensações no sistema genital.
- O burro cai no sacro ou na tensão de transferência do cóccix do golpe para o útero causando o seu espasmo. Eles também podem aumentar a tensão na dura-máter (tecido que conecta o sacro com o crânio) e afetam as secreções endócrinas.
- As seqüelas de cicatrizes, cirurgias e infecções podem criar aderências no útero, na bexiga e no intestino, evitando o movimento correto dos órgãos, aumentando a contração e aumentando a dor.
- Problemas circulatórios como varizes, hemorróidas ... aumentarão o congestionamento, irritando os nervos vizinhos.
- A fraqueza do assoalho pélvico pode causar uma diminuição na bexiga, útero ou intestino, que comprime as estruturas aumentando a dor.
- constipação e síndrome do intestino irritável irá dificultar a mobilidade intestinal aumentar a pressão e contração na área.
- Existência de patologias como endometriose ou síndrome do ovário poliquístico, ou muito tecido a ser removido durante o período.
2. Existência de inflamação de baixo grau:
Este tipo de inflamação pode ser devido à má digestão e aumenta a dor e evita uma boa resolução da inflamação dos ovários.
3. Hormonal:
O desequilíbrio hormonal aumenta a presença de substâncias pró-inflamatórias (prostaglandinas), que causam mais contração no útero e são responsáveis por náuseas e dores de cabeça.
4. Estilo de vida:
O estilo de vida sedentário e a dieta pobre influenciam muito a dor, pois aumentam a inflamação básica, produzindo um solo fértil para a dor.
5. Emocional:
Um alto nível de estresse, circunstâncias emocionais importantes, como duelos abertos, preocupações excessivas sobre ser mãe ou muitas outras causas também podem causar uma maior propensão a controlar a dor.
O preocupante é que geralmente achamos que essa dor é algo normal, e que o único tratamento é contraceptivo, mas não é assim. A ostopatia pode ajudar a reduzir o desconforto e até mesmo eliminá-los.
Para nós, osteopatas, a dor indica que existem algumas disfunções que devem ser tratadas, como lesões osteopáticas na pelve, crânio, coluna vertebral, útero, bexiga e intestino. É por isso que o osteopata pode dar-lhe conselhos sobre exercícios para executar em casa que o ajudarão no processo, como alguns trechos ou os famosos abdominais hipopressivos.
Mas, além de tratando as regras dolorosas , esse tipo de exercícios irá ajudá-lo a aumentar o tom da musculatura e ao assoalho pélvico e fará com que melhore muito o congestionamento da área lombar.
