Rins de sono no primeiro ano do bebê

Para dormir, você também aprende de da mesma forma que aprendemos a caminhar ou comer. E, como acontece no início de cada aprendizagem dos bebês, fazê-lo com facilidade custará menos ou mais aos pais. Nos primeiros meses da vida do bebê, e até adquirir hábitos de sono adequados à sua idade, os pais determinarão sua rotina de sono.

Para dormir, você também aprende de da mesma forma que aprendemos a caminhar ou comer. E, como acontece no início de cada aprendizagem dos bebês, fazê-lo com facilidade custará menos ou mais aos pais.

Nos primeiros meses da vida do bebê, e até adquirir hábitos de sono adequados à sua idade, os pais determinarão sua rotina de sono. Embora possa parecer uma missão impossível no início, estabelecer rotinas de sono no primeiro ano do bebê é uma questão de paciência e perseverança. Mês após mês, o sono do bebê adquire hábitos que, se bem orientados, podem ajudá-lo a dormir melhor e de forma mais adequada.

O sonho de um bebê recém-nascido

Geralmente, os recém-nascidos geralmente dormem 15 a 17 horas por dia e acordam a cada 2 ou 3 horas para comer. Pouco a pouco, esta vez está aumentando. Após dois meses de nascimento, os bebês começam a dormir mais à noite e aos 3 ou 4 meses, quase todos dormem 5 horas seguidas.

Entre 4 e 6 meses de idade é o momento recomendado para começar a introduzir uma rotina de sono. Durante o dia, o bebê estará mais acordado, se comunicará e já intuirá algo da rotina imposta por seus pais. Nesta fase, é importante:

1. Deixe o bebê saber que a noite é escura e silenciosa, e que o dia é claro e ruidoso.

2. Estabeleça um horário fixo para o banheiro, antes da última ingestão de leite do dia. O bebê precisa sentir que depois do banho, ele o tocará para alimentar-se e depois dormir. Se esses hábitos forem cumpridos, o bebê responderá positivamente.

3. Peça ao bebê que use roupas apropriadas para dormir. Pajama baggy e de acordo com a temperatura ambiente.

4. Deixe o bebê aprender a dormir no berço e não nos braços de seus pais.

5. Que o bebê seja cuidadoso quando ele chora. Que você se sinta seguro.

O sono de um bebê de 6 a 12 meses

Normalmente, após 6 ou 7 meses , bebês dormem 11 a 12 horas por dia , mais uma soneca de uma ou duas horas. Os ciclos de sono são mais semelhantes aos dos adultos. Se o bebê ainda não consegue dormir sozinho, esse pode ser um momento ideal para que os pais implementem algumas regras:

1. O uso de histórias infantis para ajudar as crianças a dormir em seus berços é um bom hábito a considerar.Nessas idades, eles adorarão estar em seu próprio berço, desde que contam histórias ou estão com eles. Há histórias curtas e curtas, muito apropriadas para esta etapa.

2. As canções infantis podem ser um recurso muito favorável. Depois de cantar algo, você deve despedir-se do bebê e sair do seu quarto.

3. Um recurso muito positivo para evitar que o bebê chore quando ele acorda quando está sozinho à noite é dar-lhe um "amigo pequeno", que pode ser uma boneca, um brinquedo de pelúcia ou um brinquedo com o qual ele se sente acompanhado e seguro.