A dieta de uma criança com diabetes
O diagnóstico de diabetes na infância cai como um jarro de água fria nos pais, e não é menos, uma vez que diabetes é uma doença crônica que, se as recomendações e cuidados médicos adequados não são respeitados, podem ter, a longo prazo, complicações graves. No entanto, crianças com diabetes não precisam seguir uma dieta rigorosa , mas sim seguir as diretrizes do menu que garantem uma dieta saudável que mantenha níveis constantes de açúcar no sangue e margens recomendadas .
O diagnóstico de diabetes na infância cai como um jarro de água fria nos pais, e não é menos, uma vez que diabetes é uma doença crônica que, se as recomendações e cuidados médicos adequados não são respeitados, podem ter, a longo prazo, complicações graves.
No entanto, crianças com diabetes não precisam seguir uma dieta rigorosa , mas sim seguir as diretrizes do menu que garantem uma dieta saudável que mantenha níveis constantes de açúcar no sangue e margens recomendadas . Essas diretrizes não impõem um menu rigoroso, mas sim fornecem informações gerais para a escolha de alimentos e para a criação de padrões de refeição corretos.
O que a dieta de uma criança com diabetes deve parecer
1. Dietas estritas e não individualizadas devem ser rejeitadas, que, se não recomendadas para adultos, são ainda menos recomendadas para crianças. Em primeiro lugar, porque a atividade física da criança deve ser levada em conta, uma vez que suas necessidades nutricionais devem ser atendidas, e uma recomendação de 1500 calorias para uma criança que consome e / ou precisa dela não é a mesma que para outra que, para Ser sedentário não vai consumi-los ou para outro que faça esportes todos os dias e eles ficam aquém. Em segundo lugar, porque os gostos particulares de cada família devem ser respeitados e levados em consideração, pois isso permitirá uma adaptação muito mais fácil às recomendações. Uma mudança repentina nos tipos de alimentos pode ser rejeitada e, em última análise, ser contraproducente.
2. Também é conveniente envolver a criança , desde que sua idade permita, na preparação dos menus semanais, para que eles tomem consciência de sua doença e aprendam a selecionar alimentos adequados para cada momento. Além disso, uma dieta estrita e aborrecida pode incitar uma certa rebeldia que não é desejável.
3. Mantenha um suprimento constante de carboidratos complexos nas refeições principais (arroz inteiro ou macarrão, batatas ...) e reserve carboidratos simples, como frutas, para refeições secundárias, como almoço e lanche, e horários na que está previsto para uma despesa extra de energia. Limite de gordura, oferecendo pedaços magros de carne e outras gorduras saudáveis, como o azeite ou nozes, também são úteis como contribuição extra de energia pontual. Tente comer legumes em abundância, pois fornecem proteína de alto valor biológico se combinada com cereais, além de uma longa lista de micronutrientes e fibras.
4. Não por ser diabético e comer uma dieta saudável, que, por outro lado, pode ser seguida por qualquer criança saudável, você deve recusar alimentos como pão e lanche na hora do almoço ou para o almoço escolar é bom opção No entanto, doces industriais e doces não devem ser consumidos , e aqueles feitos em casa, com muita moderação.
