Benefícios da ioga para crianças como atividade pós-escolar

Todos os dias são mais pais que escolhem yoga como atividade pós-escolar para seus filhos. Estamos na frente de uma atividade com sua própria trajetória nos últimos anos, mas ainda muito inovador no campo extracurricular. Desconhecido para muitos e ousar para os outros, nas seguintes linhas tentarei resolver algumas das dúvidas que nos são apresentadas como pais ao decidir se deseja ou não a nossos filhos ou não essa atividade , embora o que é indiscutível são os benefícios do yoga para crianças.

Todos os dias são mais pais que escolhem yoga como atividade pós-escolar para seus filhos. Estamos na frente de uma atividade com sua própria trajetória nos últimos anos, mas ainda muito inovador no campo extracurricular.

Desconhecido para muitos e ousar para os outros, nas seguintes linhas tentarei resolver algumas das dúvidas que nos são apresentadas como pais ao decidir se deseja ou não a nossos filhos ou não essa atividade , embora o que é indiscutível são os benefícios do yoga para crianças.

Benefícios do yoga para crianças

As novas correntes pedagógicas apostam na educação nas emoções, na gestão dos sentimentos, no aprendizado através das experiências ... e nesta linha, encontramos no yoga as ferramentas necessárias para desenvolver as qualidades que os participantes usarão em seu ambiente. Mantendo seu principal objetivo em fornecer unidade com o corpo, mente e meio ambiente.

Nas sessões, as rotinas comuns são aprendidas, as posturas corporais que progridem em dificuldade são corrigidas e o progresso é feito em equilíbrio corporal . Paz e silêncio são trabalhados através da música e uma harmonia de grupo é alcançada onde a energia é quase tangível.

As aulas de yoga após a escola, além de serem silenciosas, são caracterizadas pelo alto poder de comunicação. A criatividade em linguagem corporal é o epicentro desta forma de expressão. Assim, é óbvio que os conteúdos cinestésicos, como educação física, consciência corporal ou flexibilidade, são desenvolvidos.

Através do yoga, pode ser melhorado:

- confiança em si mesmo

- Concentração e atenção

- empatia

- Identificação e o gerenciamento subseqüente de emoções

Essas melhorias são os ingredientes necessários para garantir que as crianças tenham ainda maior desempenho no estudo, exercitando razão, emoção e promovendo memória e inteligência .

Uma boa atividade do meu ponto de vista para emoções de canais e aprender e treinar outras habilidades.