Como construir resiliência em crianças
A resiliência é a capacidade do ser humano de enfrentar as dificuldades, os problemas e as adversidades da vida, superá-las e transformá-las. Uma criança que experimentou alguma experiência traumática e grande dor em sua primeira infância pode se recuperar e superá-la através da resiliência. Além disso, ele poderá sair mais forte.
A resiliência é a capacidade do ser humano de enfrentar as dificuldades, os problemas e as adversidades da vida, superá-las e transformá-las. Uma criança que experimentou alguma experiência traumática e grande dor em sua primeira infância pode se recuperar e superá-la através da resiliência. Além disso, ele poderá sair mais forte. Você poderia dizer que a resiliência é a integridade além da resistência.
É importante, na educação dada às crianças, que ensinamos a desenvolver a elasticidade, através de comportamentos, controle de pensamentos e atitudes que possam aprender com o exemplo e orientação.
Em Guiainfantil. com nós lhe dizemos como desenvolver a resiliência das crianças.
Por que e como criar resiliência em crianças
Como podemos criar resiliência em 10 etapas:
1- Faça e tenha amigos
Ensine e encoraje seus filhos a fazer e ter amigos. Paralelamente, desenvolva uma rede familiar forte para que as crianças se sintam abrigadas e aceitas. Na escola, devemos estar cientes de que nenhuma criança é isolada . Os relacionamentos pessoais fortalecem a resiliência das crianças e proporcionam suporte social.
2- Ensine as crianças a ajudar outros
Ajude seu filho a ajudá-lo a ajudar os outros. Ajudar os outros pode permitir que você vença o sentimento de que você não pode fazer nada. Através do trabalho voluntário adequado à sua idade, bem como pequenas tarefas que você lhes dá, as crianças podem se sentir. Na escola, você poderia exercer pequenas iniciativas criando maneiras de ajudar os outros.
3- Manter uma rotina diária
Ajude seu filho a estabelecer uma rotina diáriae siga-a. O respeito pela rotina é um sentimento reconfortante para as crianças, especialmente para os mais pequenos. Eles precisam saber que estão cumprindo e fazendo bem o trabalho de casa.
4- Combate ansiedade e preocupação
Tão importante quanto seguir uma rotina não é obsessivo com ela. Ensine seu filho a se concentrar em seus propósitos, mas também a descansar e fazer coisas diferentes. É necessário que as crianças estudem, mas também para brincar e se divertir.
5- Ensinar as crianças a cuidar de si mesmas
É importante que cuidemos a nossa saúde , da nossa aparência, do nosso descanso ... Isso deve ser inculcado em crianças, de pequenas. Com o exemplo, podemos ensinar as crianças a cuidar de si mesmas, amar-se, fazer esportes, brincar, comer e dormir bem, etc.
6- Incentive as crianças a estabelecer metas
Datas importantes, como o início do ano ou um aniversário, são ideais para ensinar as crianças a estabelecer metas em suas vidas. Objetivos que eles podem alcançar. Assim, eles experimentarão o valor de realização , do que foi alcançado, e eles irão apreciar o louvor. Eles aprenderão que ter desafios os faz sentir "grandes".
7- Alimentando auto-estima positiva
Ajude seu filho a se lembrar de como ele ou ela conseguiu lidar com sucesso dificuldades no passado e depois ajudá-lo a entender que esses desafios passados o ajudam a desenvolver a força a ser controlada desafios futuros. Ajude-o a aprender a confiar em si mesmo para resolver problemas e tomar as decisões corretas. Ensine-o a levar a vida com humor e a capacidade de rir de si mesmo. Na escola, ajude as crianças a ver como as realizações individuais contribuem para o bem estar da classe como um todo.
8- Ensine as crianças a ver o positivo mesmo em coisas más
Incentivar uma atitude positiva diante da adversidade ajudará as crianças a lidar com dificuldades com otimismo e positivismo. Que depois de uma tempestade sempre fica calma e que não devemos desesperar. Na escola, as crianças podem ouvir histórias e desenvolver atividades que mostrem que a vida segue após a adversidade.
9- Estimula o autoconhecimento em crianças
As crianças devem aprender que tudo é aprendido e cultivado. Ajude o seu filho a ver como o que ele enfrenta pode ensiná-lo a entender o que ele é feito. Na escola, considere conversas sobre o que cada aluno aprendeu depois de enfrentar uma situação difícil.
10- Aceitando que a mudança seja parte da vida
As mudanças podem ser terríveis para crianças e adolescentes. Ajude seu filho a ver que a mudança faz parte da vida e que ela pode ser substituída por novos objetivos para aqueles que podem se tornar inalcançáveis. Na escola, você pode discutir como as mudanças tiveram impacto em suas vidas.
Fonte consultada: - American Psychological Association
