Como melhorar a atenção das crianças sem ninhada
Toda vez mais, é comum encontrar crianças com baixos níveis de atenção , muito propensas a direção errada, dispersão e falta de foco nas tarefas e estudos que lhes são enviados e que eles têm que fazer em casa. Temos que pensar que, tendo em conta o meio ambiente e a sociedade em que vivemos, isso se enquadra na normalidade .
Toda vez mais, é comum encontrar crianças com baixos níveis de atenção , muito propensas a direção errada, dispersão e falta de foco nas tarefas e estudos que lhes são enviados e que eles têm que fazer em casa.
Temos que pensar que, tendo em conta o meio ambiente e a sociedade em que vivemos, isso se enquadra na normalidade .
Nossos filhos têm muitos estímulos que os fornecemos diariamente, televisão, celular, jogos, computadores, tablets, etc., etc., então, o que podemos fazer para melhorar a atenção das crianças?
O que podemos fazer para melhorar os cuidados para crianças sem cepas?
Além do estímulo externo da distração, devemos estar cientes de que o cérebro humano é projetado e focado para agir pensando o mínimo possível, isto é, mecanizando a tarefa . Preste atenção, para ser um fato voluntário e consciente em que muitas partes do cérebro vêm ao trabalho, tem uma condição limitada ao longo do tempo. Ou seja, o tempo máximo que podemos usar para manter a atenção é de cerca de 15 minutos.
Como podemos ajudar nossos filhos a manter o dever de casa ou a estudar a atenção em casa?
Colocando em prática estas dicas que eu lhe ofereço:
1. Encontre um local de estudo adequado; Sempre o mesmo e seja confortável nisso.
2. Prepare todo o material antes da tarefa para evitar distrações ou pausas imprevistas.
3. Boa nutrição, dieta saudável e exercício, isto é, levar uma vida saudável.
4. Escolha o momento: crie uma programação semanal de estudo e / ou lição de casa e comprometa-se com isso.
5. Plano; planeje o estudo e a tarefa, forneça os tempos e o material. Prepare-se para a ação e depois evite perder tempo. Fórmula alvos
6. Procure por um parceiro de estudocom seus mesmos interesses, você pode reforçar-se mutuamente.
7. Faça pequenos intervalos durante o estudo, com um alarme. 20 minutos de atividade e 8 minutos de descanso
8. Mantenha a calma, não se desespere se algo não sair ou você não aprende rápido. Com raiva ou desespero, você vai demorar mais para aprender.
9. Desconecte-se; Não tenha distrações ao alcance. (TV, rádio, celular, Tablet, etc.)
10. Recompense-se, recompense-se alcançando um objetivo, é bom para a auto-estima.
11. Faça pequenas práticas de atenção plena e atenda ao trabalho.
Seguindo algumas dessas dicas, você melhorará a atenção de seus filhos , você só precisa ficar atento e propor-lhes para que possam ser integrados pouco a pouco.