Dicas para prevenir a celulite na gravidez

A celuliteé um dos problemas estéticos mais típicos na pele de as mulheres É conhecida como celulite para pequenos buracos que podem aparecer na derme das nádegas, abdômen ou coxas, e que são inflamações de tecidos causados pelo excesso de gordura, pela passagem do tempo ou pela retenção de líquidos em essas áreas. Em gravidez é comum a aparência da celulite, mas para reduzir o seu impacto é aconselhável conhecer os truques que Guiainfantil nos ensina. com .

5 truques para que a celulite não apareça em mulheres grávidas

1. hidratação interior . Para que a pele seja luminosa e saudável, ela deve estar hidratada no interior. O corpo precisa de para beber líquidos , como sucos naturais e água ao longo do dia, para garantir que a circulação flui e que esses fluidos não sejam mantidos. Portanto, o primeiro conselho para que os poros não se transformem em pequenos buracos seja para beber muita água todos os dias e intercalar com sucos de frutas para evitar a celulite durante a gravidez.

2. hidratação externa . Não só é importante que o corpo seja hidratado com água e sucos, mas também é necessário estimular a pele com cremes de reafirmante e hidratante durante a gravidez. Embora a celulite possa aparecer devido à elasticidade dos tecidos, a sua expansão pode ser interrompida com cremes que hidratam profundamente a pele e também com efeito anti-celulite após o banho diário.

3. Drenagem de massagens. Para estimular os tecidos da pele e não preencher com celulite nas áreas-chave, que são nádegas, coxas e área inferior do abdômen, são necessárias massagens drenantes . Este tratamento pode ser abordado em um centro estético ou feito em casa com óleos essenciais ou manteiga de karité . Trata-se de expandir o produto na área desejada, fazendo uma leve pressão em círculos para que a circulação seja restabelecida e não se retirem líquidos desnecessários.

4. Exercício físico . Durante a gravidez não é necessário renunciar completamente ao exercício físico, mas adaptá-lo à nova situação que está sendo experimentada à medida que a gravidez avança. É um mito comum acreditar que o esporte é proibido, mas não é verdade, pois, além de ser conveniente para a saúde da mãe, esteticamente também é bom porque estimula a circulação sanguínea e previne a gordura é crusted e a celulite ou as estrias podem sair.Se a mulher grávida não pode praticar esse tipo de atividades, como ioga ou Pilates, andando a um bom ritmo alguns minutos por dia também ajuda a combater a celulite.

5. Dieta saudável e equilibrada . É inútil exercer, beber água ou massagem se não tiver uma dieta saudável e equilibrada durante a gravidez. Além do óbvio problema de saúde para a mãe e o futuro bebê, comer alimentos gordurosos, rico em vitaminas e com propriedades benéficas para o corpo reduz o impacto da celulite no corpo. Uma dieta rica em frutas, vegetais, vegetais de folhas verdes, proteínas e peixes e gorduras de carne fará com que a celulite não apareça.