Menu de restaurante para crianças: sim ou não

Desde o momento em que os restaurantes incorporaram menus infantis, estes foram entendidos como algo separado e diferente do menu oferecido aos adultos. Anos atrás, no entanto, os restaurantes ofereciam meias pratos para crianças, ou se esse não fosse o caso, duas crianças compartilharam um menu para adultos.

Menus infantis em restaurantes de debate

Atualmente, a oferta de pratos em menus infantis em restaurantes é geralmente limitada a macarrão bolonhesa ou carbonara, lasanha de carne, onde há um pouco mais de variedade , pizzas, hamburgueres, nuggets de frango, talvez um sanduíche misto, todos acompanhados na maioria dos casos por batatas fritas.

Quando um menu diário é oferecido, incluindo um primeiro e um segundo prato, o primeiro é geralmente, novamente, macarrão ou sopa, ou, no máximo, um arroz com tomate e, em segundo lugar, os bifes de lombo clássicos, os ovos Frito, croquetas ou frango empanado, acompanhado novamente por batatas fritas, e talvez omelete de batata, geralmente sem cebolas. O que todos os pratos descritos têm em comum é que eles não têm vegetais, são ricos em gorduras saturadas e o peixe é conspícuo por sua ausência.

A questão de saber se esses menus são recomendados ou não é respondida com outra pergunta, se estivéssemos em casa, esse é o menu que oferecemos aos nossos filhos? Na verdade, a resposta não precisa ser um ressonante não, porque este pode ser o menu familiar em alguma ocasião, mas deve ser um ressonante não ao único que é oferecido como uma refeição infantil ou o único que seja considerado adequado para oferecer uma criança ao comer fora, limite-se a estes pratos.

Revisando os pratos mencionados, a massa é um prato perfeitamente saudável , mesmo como um prato único. A lasanha também é, e ainda melhor se combinar carne e vegetais. Igualmente, é o arroz ou a sopa, embora as leguminosas sejam outra opção, ainda mais saudáveis, para considerar como primeira placa.

Quanto aos segundos, ou às placas de combinação, qualquer uma das opções acima mencionadas pode ser adequada desde que façam parte de uma placa equilibrada. Os fritos, como os croquetes ou os filetes empanados, melhor para evitar , especialmente fora de casa, já que não sabemos o que o óleo é usado na fritura.E, finalmente, as batatas fritas, melhor para mudá-las para salada, bastões de cenoura ou pepino, ou mesmo maçã.

Embora nada esteja errado em comer o menu infantil clássico quando as saídas de restaurantes são ocasionais, é melhor que isso não se torne comum . Além disso, é melhor tentar escolher para nossos filhos um prato igualmente saudável e variado que escolheríamos por nós mesmos, mesmo que seja menor, apropriado para sua idade e consumo habitual. Ser criança não deve limitar o acesso a produtos saudáveis e de qualidade, nem dentro nem fora da casa.