Devemos respeitar os diferentes níveis de saciedade em crianças
As necessidades nutricionais dos adultos são claras de que são individuais. Não ocorre com qualquer pessoa que todas as mulheres da mesma idade tenham que comer o mesmo, mas, no entanto, para as crianças parece que aplicamos um padrão diferente e parece normal que todas as crianças da mesma idade, Quaisquer que sejam as suas condições, eles precisam da mesma quantidade de comida.
As necessidades nutricionais dos adultos são claras de que são individuais. Não ocorre com qualquer pessoa que todas as mulheres da mesma idade tenham que comer o mesmo, mas, no entanto, para as crianças parece que aplicamos um padrão diferente e parece normal que todas as crianças da mesma idade, Quaisquer que sejam as suas condições, eles precisam da mesma quantidade de comida.
Em Guiainfantil. com nós dizemos por que existe um nível diferente de saciedade em crianças e como podemos conhecer as necessidades de cada um.
Devemos respeitar os diferentes níveis de saciedade em crianças
Crianças, como adultos, têm necessidades nutricionais que variam de uma criança para outra. Isso se traduz em um nível de saciedade diferente em crianças , embora a base desse nível de saciedade esteja em suas necessidades nutricionais ou energéticas totais. Devemos ter em mente:
- O corpo precisa de uma quantidade mínima de calorias diariamente para manter os órgãos funcionando. Isso é conhecido como necessidades ou requisitos de linha de base e são as calorias que o corpo precisa estar em repouso. Embora possa haver metabolismos basais mais lentos e mais rápidos, pode-se dizer que este número é relativamente constante, por isso pode ser generalizado e aplicado à grande maioria das crianças.
- Para as necessidades basais, devemos adicionar o que o organismo gasta na atividade física diária, e aqui, evidentemente, cada criança é diferente . Além disso, não só cada criança tem um nível diferente de atividade física, mas também seu metabolismo, mais lento ou mais rápido do que o considerado normal, afeta de forma contundente, então, no mesmo prato de comida, é É normal que uma criança possa ser preenchida antes de outra.
- As necessidades calóricas totais da criança também podem ser afetadas por fatores ocasionais, como temperatura ambiente, uma vez que é necessária uma energia extra para regular a temperatura corporal com base na temperatura externa e como Se a criança está doente ou com febre, os órgãos podem ter mais dificuldade em funcionar, para manter a temperatura corporal e / ou para combater a origem da infecção. Qualquer alteração menor da saúde pode exigir uma ingestão extra de energia, embora normalmente a criança doente também seja mais inativa, o que pode resultar em um consumo menor do que o normal de alimentos.
É nossa tarefa, como pais, respeitar suas decisões e permitir que você aprenda a ouvir os sinais de saciedade que o seu corpo envia, porque se não o fazemos e nós encorajamos você a terminar o prato ou a comer uma colher de chá mais , somos da nossa posição de poder - a criança confia em que seus pais sabem o que é melhor para ele e seguem suas instruções - sugerindo que esses sinais não são válidos. Se uma criança aprende a ignorar os sinais de saciedade, é mais provável que ele acabe comendo mais, e cada vez mais, diariamente.
