Alimentos que causam deterioração dentária em crianças
Todos sabemos que existem alguns alimentos que são mais prejudicial à saúde do que outros. O mesmo vale para os dentes. Não é o mesmo comer uma maçã como pirulito, certo? Analisamos alimentos que podem ser mais prejudiciais aos dentes das crianças e mais propensos a produzir futuras cáries. Alimentos prejudiciais aos dentes das crianças Estes são os alimentos que mais prejudicam os dentes do seu filho: 1.
Todos sabemos que existem alguns alimentos que são mais prejudicial à saúde do que outros. O mesmo vale para os dentes. Não é o mesmo comer uma maçã como pirulito, certo? Analisamos alimentos que podem ser mais prejudiciais aos dentes das crianças e mais propensos a produzir futuras cáries.
Alimentos prejudiciais aos dentes das crianças
Estes são os alimentos que mais prejudicam os dentes do seu filho:
1. Doces e doces com açúcar : A sacarose contida nestes alimentos é muito cariogénica (pode causar cárie dentária). Se o seu filho consumir doces, escolha aqueles que desaparecem da boca rapidamente e não os que se apegam aos dentes (mastigando doces e doces gomosos) que permanecem mais em contato com seus dentes. E sempre que terminar de comer doces (em qualquer refeição ou lanche), escove bem os dentes com pasta de dente de flúor.
2. carboidratos refinados de amido : alimentos salgados como batatas fritas, pão, macarrão e bolachas podem danificar os dentes das crianças e doces, pois os carboidratos podem mudar em açúcares que causam cáries nos dentes.
3. Refrigerantes carbonatados: Os refrigerantes normais contêm uma grande quantidade de açúcar e, sendo líquidos, atingem todos os espaços interdentais, tornando mais difícil eliminá-los e passando mais tempo em contato com o esmalte dos dentes. Também os refrigerantes dietéticos são perigosos para os dentes porque eles mancham e mancham.
4. Sucos de frutas: É muito melhor consumir frutas naturais inteiras do que em suco porque contêm mais fibras. Os sucos embutidos que às vezes contêm açúcares adicionados também são muito prejudiciais aos dentes das crianças.
5. Limões, frutas cítricas e outros alimentos ácidos : o ácido nestes alimentos pode danificar o esmalte dos seus dentes. Citrinos e alimentos com tomates, picles, mel e vinho podem ser prejudiciais aos dentes se forem consumidos com muita regularidade ou mantidos na boca durante muito tempo.
Como evitar que alguns alimentos prejudiquem os dentes das crianças
É essencial evitar os efeitos nocivos desses alimentos escovando os dentes corretamente e o mais rápido possível depois de consumi-los.As crianças devem escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia (antes da hora de dormir e depois do café da manhã). A realização de um enxaguamento com flúor também é benéfica, embora o dentifrício ou o enxaguamento de flúor não seja recomendado em crianças muito pequenas , pois eles tendem a engolir creme dental no início e não sabem como cuspir bem. Verifique com o seu dentista.
