A técnica pós-it para gerar pensamento positivo em crianças

Nada como acordar com uma melodia feliz, um sorriso e uma mensagem positivo Nada como otimismo para enfrentar o dia, certo? A vida parece diferente e parece que um ar de carga positiva inunda tudo em cada passo. Pensamento positivo, sim, pode fazer um dia mudar completamente. Além disso, é claro, um comportamento.

Vou colocar minha filha exemplo, como é o espírito do pensamento positivo personalizado. Um dia eu descobri seu quarto com papel e post-it e notas cheias de mensagens positivas . Um dia foram duas notas ... depois três ... E no final, uma dúzia de mensagens otimistas inundaram a parede e os móveis em seu quarto. "Quão curioso", pensei. Eu decidi batizar essa técnica como uma técnica de pós-it para gerar pensamento positivo em crianças.

Como é a técnica pos-it para gerar pensamento positivo em crianças

Sem dúvida, é a técnica mais simples, direta e prática que você encontrará quando se trata de insuflar grandes doses de auto-estima em seu filho. Porque uma palavra ou frase motivadora no tempo pode ser mais forte e mais eficaz do que muitas outras terapias ...

A técnica pós-it para gerar pensamento positivo em crianças consiste em em apontar cores diferentes post-it ou notas e com diferentes marcadores frases positivas . Frases que movem seu filho para pensar que sim, você pode fazê-lo e sim, vale muito. Frases que o inspiram ao tomar um caminho ou ajudá-lo a manter um objetivo fixo. Frases como estas:

- 'Você pode fazê-lo'

- 'Você é um sol'

- 'Você vale muito'

- 'Claro que você pode'

Ou frases mais elaboradas:

- "O sucesso é a soma dos pequenos esforços repetidos"

- "O caminho para o sucesso é a atitude"

- "Hoje será um ótimo dia"

- "Se você pode sonhar, você pode fazê-lo"

Uma vez que seu filho crie suas próprias frases em notas coloridas de post-it, ou pequenos pedaços de papel, ele os coloca no seu quarto, em um lugar conspícuo: parede, mesa, armários ...

Toda vez que você começa a fazer o trabalho de casa, estude ... Toda vez que você se levanta, você verá sua sentença, lá na frente. Pode parecer muito simples, mas você não vai acreditar em quão eficaz é a auto-crença que este dia sim é diferente, naquele dia, sim, será fantástico. Que é um dia, será capaz de alcançar o que é proposto.A vida muda muito dependendo da cor do vidro com o qual você olha.

Por que é importante gerar pensamento positivo em crianças

A atitude é decisiva quando se trata de alcançar objetivos na vida. Não é o mesmo começar um jogo pensando que você pode ganhar do que fazê-lo com medo, pensando que você pode perder. Sem dúvida, no primeiro caso, você terá muito mais confiança e você terá esse ótimo motor cheio de energia que o ajudará a alcançar seu objetivo: acreditar em você mesmo e em suas possibilidades. No entanto, no segundo caso, o medo de perder levará você a se esconder em um escudo de precaução, acreditando que você estará mais protegido. Mas o excesso de proteção levará você a não correr riscos e, portanto, não vencer.

O pensamento positivo gera uma autoconfiança de criança , dá-lhe uma grande dose de auto-estima e faz com que ele enfrente o mundo com um amplo sorriso e a certeza de que ele pode fazer o que ele propõe.

Outras formas de gerar pensamento positivo em crianças

Existem mais métodos para que nosso filho enfrente o otimismo na vida . Você conhece esses outros?

- A garrafa de felicidade: Consiste em apontar todos os dias em um pequeno papel qual é a melhor coisa que nos aconteceu durante o dia. Coloque um frasco e, no final do mês, todos os papéis são lidos, que todos os membros da família entraram no frasco. Ele serve para que as crianças percebam a quantidade de coisas positivas que lhes acontecem durante um mês.

- Atenção plena: O controle da respiração nos ajuda a "domesticar" as emoções negativas. Meditar é muito bom não só para adultos. As crianças também podem fazê-lo. Com pensamentos negativos!

- Um resumo do que era o dia: Você pode perguntar ao seu filho todas as noites, antes de dormir, resumir o que ele ou ela experimentou ao longo do dia. Por cada pensamento positivo que você adiciona, você pode apontar uma estrela em uma folha. Ao longo da semana você pode contar o número de estrelas, isto é, pensamentos positivos, você teve. Será que vai superar o seu registro na semana seguinte? Repita! As crianças, você sabe, são muito competitivas (mesmo com elas mesmas).

- Aumente o bom humor: O riso gera otimismo. Claro, bom humor também. Subtrair importância para questões que dizem respeito ao seu filho e que não são vitais. Ensine-o a priorizar na vida: o mais importante e o mais banal. E, claro, ensine-o a rir de seus pequenos erros.