Aleitamento materno
A amamentação ajuda a queimar gordura acumulada durante a gravidez desde quando o bebê leva o leite materno, com isso é necessário ter gorduras necessárias para sua alimentação. Isso ajuda a recuperar a figura e o peso antes da gravidez, embora isso não signifique que tenhamos que reduzir as calorias que comemos para perder o pso o mais rápido possível, puxando nossas reservas.
A amamentação ajuda a queimar gordura acumulada durante a gravidez desde quando o bebê leva o leite materno, com isso é necessário ter gorduras necessárias para sua alimentação. Isso ajuda a recuperar a figura e o peso antes da gravidez, embora isso não signifique que tenhamos que reduzir as calorias que comemos para perder o pso o mais rápido possível, puxando nossas reservas.
A importância da alimentação durante a lactação
É essencial que a mãe tenha uma dieta adequada, não só para produzir leite, mas também para ter energia suficiente para realizar todas as atividades físicas necessárias para cuidar do bebê .
De Guiainfantil. com oferecemos-lhe uma seleção de artigos sobre alimentação durante o período de amamentação . Aqui você encontrará dicas e você também irá banir alguns mitos.