Por que crianças que dançam são mais felizes
Os seus filhos gostam de dançar? Se assim for, incentive este hobby, você não precisa pagar aulas de dança caras, podemos simplesmente colocar música em casa e ... dançar! E é que a dança torna as crianças e os adultos mais felizes. Esta não é uma declaração feita de forma leve, é um fato cientificamente comprovado.
Os seus filhos gostam de dançar? Se assim for, incentive este hobby, você não precisa pagar aulas de dança caras, podemos simplesmente colocar música em casa e ... dançar!
E é que a dança torna as crianças e os adultos mais felizes. Esta não é uma declaração feita de forma leve, é um fato cientificamente comprovado. Vários estudos corroboram o bem que é dançar e todos os benefícios que traz, mas entre todos eles o mais importante é precisamente isso: a felicidade.
Estudos dizem que crianças que dançam são mais felizes
Vários artigos dizem assim: a dança faz as crianças mais felizes. De acordo com um estudo publicado no Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, que analisou 112 adolescentes que sofreram problemas de costas e pescoço, bem como ansiedade e estresse. Metade das meninas frequentavam aulas de dança semanalmente. O estudo mostrou que essas garotas não só conseguiram melhorar sua saúde, mas seu estado emocional mudou radicalmente, superando a depressão e reduzindo seu nível de ansiedade . Outros estudos obtiveram resultados semelhantes: na Universidade de Derby (Reino Unido), na Universidade de Nova York ou na Universidade de Öbrero (Suécia). Em todos eles foi demonstrado que o clima das pessoas que dançavam, adultos ou crianças, melhorou notavelmente.
Crianças que dançam são mais felizes
O que há na dança que torna as crianças mais felizes?
Crianças e adultos que dançam regularmente, seja em aulas de dança ou em casa; Eles coexistem com a música, o ritmo e o movimento de maneira habitual, têm um estado mental muito mais positivo, em suma, eles são mais felizes. E é que a dança nos ajuda: - Melhore a auto-estima
, as crianças se sentem mais confortáveis com elas mesmas e, portanto, lhes dá mais recursos para superar problemas pessoais, enfrentar desafios e situações. - Durante a dança, as células cerebrais têm mais oxigenação, o que resulta em um aumento da atividade cerebral, o que resulta em
melhor atenção e capacidade de trabalhar mais rápido. - Para as crianças, a dança é outra forma de jogo, e é por isso que está associada a momentos de
diversão e prazer. - Dança estimula o sistema motor da criança e
equilíbrio . - Aumenta a concentração, pois a dança contribui para o crescimento das células nervosas no cérebro.Dança exige lembrar passos e movimentos, portanto
ativa a memória também . - Quando a criança dança, há uma liberação de endorfinas, um hormônio natural, que
produz um estado de bem-estar e felicidade e ajuda a evitar pensamentos negativos. - A dança, constantemente e periodicamente,
reduz o nível de estresse e ansiedade. Não importa o tipo de dança que é, não importa se a criança gosta de rap, balé ou salsa; se a criança dançar melhor ou pior; Se você dança sozinho ou com você mesmo ou com amigos, o importante é tudo o que é alcançado através da introdução da dança em sua vida.
E é isso, não só é um exercício fantástico, mas também proporciona a felicidade muito desejada. Se a dança faz as crianças e os adultos felizes, não há mais nada além de colocar música e ... deixando ir!
