Incontinência na gravidez

Durante a gravidez, a mulher experimenta c ambios nos diferentes sistemas que governam o corpo humano em geral e o sistema urinário é um deles . O útero, que repousa sobre a bexiga, aumenta em tamanho e peso ao longo das semanas. Desta forma, exerce uma pressão crescente sobre a bexiga e sua capacidade de armazenamento é reduzida.

Durante a gravidez, a mulher experimenta c ambios nos diferentes sistemas que governam o corpo humano em geral e o sistema urinário é um deles . O útero, que repousa sobre a bexiga, aumenta em tamanho e peso ao longo das semanas. Desta forma, exerce uma pressão crescente sobre a bexiga e sua capacidade de armazenamento é reduzida. É normal aumentar o desejo de urinar. Por outro lado, devido ao aumento hormonal, o esfíncter uretral interno da bexiga tem menor capacidade de contração e, assim que a bexiga tem urina, relaxa e provoca vazamentos.

Tipos de incontinência na gravidez

A necessidade de ir ao banheiro geralmente é normal na gravidez. No entanto, a micção freqüente não deve ser confundida com a incontinência.

1. Incontinência de emergência . É a necessidade de urinar continuamente, a incapacidade de suportar uma vez que o desejo vem. Na maioria dos casos, está associada a patologias neurológicas ou bexigas hiperativas.

2. Incontinência de estresse. Na gravidez, há momentos em que as perdas de urina ocorrem após tossir, espirrar, rir ou levantar um peso. Estas são conhecidas como incontinências de estresse e são principalmente devidas à fraqueza da musculatura do assoalho pélvico.

3. I Incontinência mista. Ocorre quando os mencionados acima se juntam.

Qual é o mecanismo da incontinência de estresse?

As mulheres grávidas geralmente sofrem incontinência urinária de estresse devido à fraqueza da cintura abdominal e músculos perineais. Sua operação pode ser construída usando um símile. Imagine um balão cheio de água, com um nó um tanto solto. O nó representa o assoalho pélvico e o balão a capacidade abdominal. Quando você tossir, rir, levantar um peso ou espirrar, a pressão sobre o abdômen aumenta, pressionando o balão.

É como se estivéssemos apertados e, consequentemente, a água desejaria sair. Se o nó estiver bem feito, se for forte, não escapará, mas se for solto, a água irá sair. Isto é o que acontece em nosso corpo. Quando a bexiga tem urina, tossindo, rindo ou espirrando, a pressão abdominal aumenta e empurra a bexiga . Se o piso pélvico for contraído, não haverá perda, mas se for fraco e não suportar a pressão, teremos um vazamento de urina.

O que podemos fazer sobre a incontinência na gravidez?

A incontinência de estresse geralmente é transitória e relativamente fácil de prevenir. Conseguir uma boa condição do piso pélvico para controlar quando queremos que a saída de urina seja primordial. Para conseguir isso, devemos ter um bom tom e resistência muscular dos músculos perineais e a capacidade de contrair e relaxá-lo sempre que quiser.

Os exercícios de Kegel são muito eficazes na restauração do tônus muscular e no fortalecimento do assoalho pélvico . O importante é ser constante, pois não têm efeito imediato. Os resultados começam a ser notados após 6-8 semanas. Como medidas extras, tente evitar a ingestão excessiva de líquidos e picante, constipação e mantenha uma boa higiene íntima para prevenir a infecção. E, acima de tudo, como auxílio, ele contrai os músculos perineais ao tossir, rir ou espirrar. O médico, a parteira e o fisioterapeuta poderão indicar quais são as medidas e os exercícios pertinentes para manter a boa condição do seu assoalho pélvico.