Como a nutrição pobre afeta a saúde infantil
Excesso de consumo de proteínas, carboidratos e gorduras pode ter sérios problemas para a saúde de nossos filhos, bem como um consumo deficiente deles. Obviamente, isso não acontece de um dia para o outro, mas é conseqüência de um mau hábito alimentar. Estes são os efeitos da má alimentação na saúde das crianças.
Excesso de consumo de proteínas, carboidratos e gorduras pode ter sérios problemas para a saúde de nossos filhos, bem como um consumo deficiente deles.
Obviamente, isso não acontece de um dia para o outro, mas é conseqüência de um mau hábito alimentar. Estes são os efeitos da má alimentação na saúde das crianças.
Deficiência ou excesso de proteínas na saúde das crianças
As proteínas são necessárias para o crescimento muscular, uma vez que são necessárias para a formação de fibras musculares, portanto, são extraordinariamente necessárias na dieta infantil, no entanto, Um abuso ou uma escassez pode ter sérias conseqüências que afetam a saúde da criança:
Problemas de saúde infantil relacionados ao excesso de proteína:
- Alimentos com alta carga de proteína são freqüentemente acompanhados de gorduras, portanto, Eles são um atalho para a obesidade.
- Uma dieta ruim passa por um consumo excessivo de proteínas que produz uma sobrecarga no organismo. Em particular, os rins e o fígado são os mais afetados, pois são responsáveis pela eliminação das substâncias que são geradas após o metabolismo das proteínas. Por exemplo, a geração de compostos derivados do excesso de fadiga amônia e dores de cabeça podem resultar, e às vezes até náuseas, ainda mais em crianças, porque seu corpo é menos capaz de se livrar do lixo.
- Os rins também são responsáveis pela depuração de cálcio, que também é eliminado juntamente com o desperdício. Este cálcio permanece acumulado e pode formar cálculos renais, vulgarmente conhecidos como cálculos renais.
- Em uma veia similar, excessiva impacto ingestão de proteínas negativamente sobre a assimilação de minerais, mesmo quando fornecidos em quantidades suficientes na dieta, assim que os sintomas de deficiência podem aparecer em alguns deles.
problemas de saúde da criança relacionadas com a deficiência de proteína
- A caquexia é uma doença causada por deficiência de proteína, cujos sintomas incluem cansaço e atrofia muscular, fadiga, apatia e fraqueza, e também , dificuldade em metabolizar as poucas proteínas que são consumidas.
déficit ou excesso de carboidratos na saúde da criança
problemas de saúde da criança relacionadas com excesso de carboidratos
- hidratos de carbono em excesso são geralmente manifestada nos órgãos envolvidos no metabolismo.Além da obesidade, como resultado do excesso de qualquer macronutriente, o excesso de carboidratos pode ter uma relação direta com o aparecimento de diabetes e doenças cardiovasculares.
- A cárie é outra conseqüência do excesso de carboidratos, especialmente os mais simples. Além disso, podem ser observadas alterações de humor, hiperatividade e dificuldade de concentração.
Problemas de saúde da infância relacionados ao defeito de carboidratos
- A falta de carboidratos se manifesta, pelo contrário, com fadiga, falta de apetite e falta de energia, embora a maioria dos sintomas relacionados à deficiência de macronutrientes não manifestam-se até a desnutrição é evidente.
Déficit e excesso de gorduras na saúde das crianças
Em relação às gorduras, uma dieta com excesso de gordura leva a criança a ter excesso de peso, com todas as conseqüências que tem.
Por outro lado, o déficit de gordura na alimentação infantil pobre geralmente está relacionado a deficiências vitamínicas - vitaminas A, D, E e K - e a sintomas depressivos como irritabilidade, apatia e falta de concentração.
