Contra a obesidade infantil, receitas de culinária da mãe
As mães têm uma boa mão na cozinha , mas devido ao estilo de vida que temos agora, precisamos de tempo para dedicar-se à cozinha. Além disso, como todos nós gostamos de comer, tente novas receitas e, cada vez mais, saibamos mais sobre nutrição e alimentação infantil, uma ciência que, bem aplicada, cuida a nossa saúde e a de nossos filhos, dedicando esforços para cozinhar longe de ser um Perda de tempo, tornou-se um investimento muito rentável.
As mães têm uma boa mão na cozinha , mas devido ao estilo de vida que temos agora, precisamos de tempo para dedicar-se à cozinha. Além disso, como todos nós gostamos de comer, tente novas receitas e, cada vez mais, saibamos mais sobre nutrição e alimentação infantil, uma ciência que, bem aplicada, cuida a nossa saúde e a de nossos filhos, dedicando esforços para cozinhar longe de ser um Perda de tempo, tornou-se um investimento muito rentável.
As mães que cozinham têm filhos mais saudáveis
Assim, um estudo sobre obesidade infantil, realizado por um grupo de pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, revelou que, quando a mãe cozinha, as crianças são menos obesas e eles são melhor alimentados. O estado nutricional das crianças e a pessoa encarregada de preparar esses alimentos tem um excelente relacionamento, uma vez que existe uma grande associação entre a pessoa que cozinha diariamente em uma casa e a situação física e de saúde das crianças.
E são as mães que regulam a ingestão de proteínas, gorduras e carboidratos, que comemos como família, graças à nossa preocupação com a nutrição infantil e a obesidade. Quando as mães cozinham, esperamos as refeições alternativas, o que significa que, se um dia tivéssemos carne, no dia seguinte tomaremos peixe e os outros ovos, se comemos macarrão, não o faremos por dois dias seguidos, mas no dia seguinte certamente vamos tomar legumes ou legumes. O mesmo acontece com o café da manhã ou com o lanche, um espaço culinário no qual as mães ainda estão apostando no sanduíche, que é saudável, e os produtos lácteos para compensar com cálcio o crescimento das crianças.
Aparentemente, as crianças cujos menus são preparados por suas mães são melhor alimentadas e sofrem menos casos de obesidade infantil, enquanto o estado nutricional das crianças é mais prejudicial e tende a levar as crianças ao excesso de peso, se a pessoa Encarregado de cozinhar diariamente é outro diferente da mãe. De acordo com o estudo, ainda é a mãe que conhece melhor as necessidades alimentares de seus filhos e os melhores preparados, em termos de conhecimento alimentar, para o desenvolvimento e manutenção de uma ótima dieta familiar.
O papel da mãe sempre foi fundamental na alimentação de uma família. Agora, quando a mãe trabalha, as crianças costumam comer em cantinas escolares, com avós ou com outros parentes. Além de descobrir este estudo, as mães alimentam melhor as crianças, revelou que as mães ajudam a encorajar seus filhos a evitar uma vida sedentária, limitando as horas que passam assistindo televisão, jogando no console ou ficando na frente do computador. O estilo de vida saudável é essencial para prevenir a obesidade infantil e prevenir a obesidade no futuro.
Marisol Nuevo. Editor do Guiainfantil. com
