Copii
As recomendações sobre a idade em que os alimentos complementares começaram mudaram ao longo dos anos . Originalmente, no início do século passado, os bebês estavam amamentando até 12 meses. O fato de que certas deficiências apareceram no ferro e na vitamina C causou a avanço da introdução de novos alimentos e, desde então, as recomendações variaram desde a introdução até 3 a 4 semanas (cereais em garrafa) como o atual, aos 6 meses de idade, passando por uma época em que a recomendação foi de aproximadamente 12-16 semanas (3-4 meses).
As recomendações sobre a idade em que os alimentos complementares começaram mudaram ao longo dos anos . Originalmente, no início do século passado, os bebês estavam amamentando até 12 meses.
O fato de que certas deficiências apareceram no ferro e na vitamina C causou a avanço da introdução de novos alimentos e, desde então, as recomendações variaram desde a introdução até 3 a 4 semanas (cereais em garrafa) como o atual, aos 6 meses de idade, passando por uma época em que a recomendação foi de aproximadamente 12-16 semanas (3-4 meses).
Quando introduzir alimentação suplementar
Atualmente, parece haver evidências suficientes para afirmar que a janela mais adequada para a introdução da alimentação complementar ocorre em torno de 6 meses. Além disso, não há evidências adicionais para apoiar a necessidade de adiar a introdução de alimentos tipicamente alergênicos, como peixes, nozes ou ovos além de 6-7 meses , para evitar o desenvolvimento deste tipo de alergias , nem mesmo no caso de uma história familiar de alergias.
A pesquisa mais recente sugere que o ponto de viragem é nas 17 semanas (4 meses). A superação desta idade parece crucial para evitar a aparência de alergias alimentares, além disso, parece que a introdução de alimentos potencialmente alérgenos na dieta do bebê, como o leite de vaca, quando ainda está sendo alimentada com aleitamento materno, poderia garantir proteção extra
Por outro lado, também mostra nestes estudos o fato de que, mantendo um consumo freqüente de alimentos potencialmente alergênicos já introduzidos, ajuda a preservar a tolerância adquirida, sendo isso quase tão importante ou mais do que a idade de introdução dos alimentos.
Perigos da introdução precoce da alimentação complementar
A introdução precoce pode de fato causar uma série de complicações na saúde do bebê, além da aparência de alergias alimentares. Por exemplo:
- O sistema digestivo ainda é imaturo , o que significa que se a alimentação suplementar for introduzida, o bebê não será capaz de digerir o alimento como deveria e pode causar problemas.
- Além do sistema digestivo, o aparelho renal, isto é, sua capacidade de excreção através dos rins, também é imaturo , e a introdução de certos alimentos, especialmente os que possuem um montante proteína considerável, você pode sobrecarregá-los. Também alguns minerais, como o sódio, podem deteriorar a função renal, razão pela qual é recomendado evitar sal até pelo menos 12 meses.
- O risco de sufocação é significativamente maior antes dos 6 meses, embora, obviamente, dependa do bebê, sua capacidade de ficar de pé e a perda do reflexo de extrusão.
No entanto, o adiamento da introdução de novos alimentos também não é aconselhável, uma vez que, além do fato de que podem ocorrer deficiências de micronutrientes, especialmente no caso do ferro, se você continuar com uma dieta baseada em leite exclusivamente, você também pode aumentar o risco de rejeição em relação a diferentes alimentos e texturas, o que tornaria a aceitação de novos alimentos pelo bebê mais complicada.
