Comida
Menu de restaurante para crianças: sim ou não
Desde o momento em que os restaurantes incorporaram menus infantis, estes foram entendidos como algo separado e diferente do menu oferecido aos adultos. Anos atrás, no entanto, os restaurantes ofereciam meias pratos para crianças, ou se esse não fosse o caso, duas crianças compartilharam um menu para adultos.
Alimentos para crianças
Em qualquer dieta, seja criança ou adulto, é apropriado incluir comida saudável e variada. No caso das crianças esportivas, quando se exercitam mais, queimam mais calorias e seus requisitos nutricionais são maiores. No entanto, devemos levar em consideração o número de horas e a intensidade da atividade que a criança executa e, claro, que cada criança é diferente.
Gezondheid
A partir dos 4-6 meses de idade, nem leite materno nem leite artificial fornece minerais e vitaminas suficientes para atender às demandas metabólicas da criança. Esse é o momento em que a chamada "alimentação complementar" deve ser introduzida. Recentemente, a Sociedade européia de nutrição digestiva e infantil publicou as últimas recomendações a este respeito.
Complicações para aleitamento
A amamentação é algo que surpreende as mães da primeira vez, uma vez que É uma situação nova e diferente na qual a mãe se depara na maior parte do tempo com a sensação de dor no baú devido à ignorância. Estas complicações e desconfortos têm uma solução, mas é importante ter muita informação para poder avaliar o que está acontecendo e como podemos resolvê-lo.
Consequências da obesidade na adolescência
A adolescência é um estágio complicado, tanto para pais quanto para crianças, para a que a melhor preparação é nos anos anteriores, infância, especialmente em termos de hábitos de vida saudáveis. No entanto, muitas vezes achamos que as mudanças que o corpo de nossos filhos experimentam também afetam seu metabolismo e não é fácil se adaptar às mudanças.
Contraceptivos durante a amamentação
A maioria das mulheres prefere esperar alguns meses, ou anos, antes de engravidar novamente. Portanto, é super importante saber isso: você pode engravidar após o parto, mesmo se você ainda não teve o primeiro período. Por quê? Como a primeira regra ocorre cerca de duas semanas após a primeira ovulação e, como não sabemos quando a primeira ovulação ocorrerá, não podemos ter certeza de que estamos apenas a ovulando quando fazemos sexo.
Contrações e amamentação
Você engravidou enquanto amamentava seu filho "mais velho"? Parabéns! Essa é a única coisa que você deve ouvir, uma vez que a amamentação durante a gravidez não é um risco para a nova gravidez, para a mãe ou, claro, para a criança mais velha. Dizemos tudo o que você precisa saber sobre contrações e amamentação para acabar com alguns mitos populares.
Cozinhar refeições infantis no forno: sim ou não?
Comer saudável não é apenas incluir uma grande variedade de frutas e vegetais na dieta e limitar gorduras, também depende da forma como o alimento é consumido. Desta forma, quando se trata de cozinhar alimentos, a dúvida do processo de cozimento mais saudável geralmente é aumentada. O cozimento é geralmente um dos métodos com a melhor reputação e, embora seja verdade que seja bem fundado, pelo menos se compararmos com fritar por imersão, nem sempre é a melhor opção.
Receitas para crianças
Reunimos uma seleção das melhores receitas de Cozinha para crianças. São receitas divertidas, com um forte sabor familiar. Sugerimos que o alimento infantil seja o mais simples possível para selecionar o menu infantil. Nós acreditamos que a simplicidade e a tradição das receitas são os segredos para que os pais não fiquem estressados na luta para fazer com que a criança coma bem.
Leite de vaca ou leite vegetal para crianças, o que é melhor?
O leite de vaca tem sido um concorrente sério há vários anos. Preparações lácteas de origem vegetal. Estas lâminas vegetais estão preparadas para beber elaboradas com base em ingredientes de origem vegetal (amêndoas, arroz, aveia, soja ...), esmagadas e processadas geralmente em água, embora às vezes sejam misturadas com óleo e com diferentes conservantes, edulcorantes e / ou aditivos dependendo do ingrediente de origem.
Rachaduras ou mamilo doloroso durante a amamentação
A amamentação é a melhor maneira para alimentar o bebê desde o nascimento. No entanto, os começos às vezes não são tão simples. Muitas vezes eles são acompanhados por problemas e desconfortos que podem fazer a amamentação uma experiência dolorosa para a mãe. Um dos incômodos mais comuns entre mães lactantes são fissuras ou mamilos dolorosos.
Crise dos três meses do bebê. Causas e soluções
A chamada "crise de três meses do bebê" responde a um momento evolutivo do bebê antes de tiros mais curtos, a percepção de que ele é facilmente distraído quando está no peito, que ele não se mama com tanta frequência ou que a mãozinha é colocada na boca, geralmente atribuída equivocadamente à fome. Sintomas da crise infantil de 3 meses Estes comportamentos podem causar muitos desconfortos na mãe que, uma vez que a amamentação exclusiva foi estabelecida - já começava a relaxar e a confiar mais em si mesma e, portanto, em sua própria natureza.
Crudismo em crianças. Uma dieta perigosa na infância
Embora o veganismo bruto consista na ingestão exclusiva de alimentos de origem vegetal que eles não foram cozidos acima de 45-50 ° C, pois, de acordo com seus seguidores, para maximizar a viabilidade dos nutrientes, há uma corrente dietética que vai além e inclui alimentos de origem animal sem cozinhar, é comida crua.
Mode
O veganismo cru é uma tendência dietética que consiste na ingestão exclusiva de alimentos de origem vegetal que não foram cozidos acima, aproximadamente, 50 ° C , uma vez que, de acordo com seus seguidores, a partir desta temperatura, os nutrientes são alterados. Embora existam evidências de que o homem pode viver seguindo uma dieta vegetariana , os achados de utensílios de cozinha após a descoberta do fogo, mostram que o homem sempre consumiu alimentos cozidos.
Curiosidades sobre cítricos na dieta
Os citrinos são frutos mais ou menos ácidos que provêm de árvores que requerem invernos não muito grave para sobreviver, e muita luz. Podemos incluir neste grupo a laranja, limão, toranja, lima ou tangerinas . Esses frutos têm todas as características semelhantes entre si, mas também diferenças. Dizemos algumas curiosidades que você não sabia sobre frutas cítricas na dieta infantil.
Decálogo contra obesidade infantil e estilo de vida sedentário
Com o objetivo de combater a obesidade infantil e prevenir excesso de peso em crianças de idade precoce, Guiainfantil. Com publica este Decálogo contra Obesidade Infantil e Sedendismo , da Fundação da Dieta do Mediterrâneo, com o objetivo de oferecer soluções sob a forma de sugestões e conselhos para evitar a porcentagem de crianças que têm Obesidade ou excesso de peso.
Dieta para crianças: 3 ou 5 refeições por dia?
3 Refeições por dia ou 5 refeições? As recomendações sobre o número de refeições que as crianças devem completar ao longo do dia são 5: pelo menos 3 refeições principais e duas pequenas, almoço e lanche. O tamanho dessas refeições, obviamente, depende da idade da criança e das necessidades nutricionais, e quando falamos de refeições principais, não significamos necessariamente um primeiro curso, um segundo e uma sobremesa, mas uma refeição nutricionalmente completa .
Dieta durante a gravidez causa danos ao bebê
Todos os ginecologistas avisam as mulheres grávidas durante a gravidez sobre a importância de comer uma dieta saudável e equilibrada, uma vez que o bom desenvolvimento do bebê depende disso. Uma dieta insuficiente pode causar sérios problemas de saúde para o bebê. Durante a minha primeira gravidez, eu estava muito preocupada com o que eu podia comer e com o que deveria evitar.
Diferença entre intolerância à lactose e alergia à proteína do leite de vaca
Intolerância à lactose e alergia a proteínas do leite As vacas não são as mesmas, mas muitas vezes estão confusas. Às vezes, um ou o outro termo é usado incorretamente. Em Guainfantil. com esclarecemos o que são a intolerância à APLV e à lactose, o que os causa, quais são seus sintomas e como eles são tratados.
A amamentação perde peso?
Muitas mulheres dizem que perderam peso mais rápido durante a lactação. Mas muitos outros consideram isso um mito. Qual é a verdade? A amamentação perde peso? A parteira Sara Cañamero responde a nossa pergunta e assegura que ela tem parte do motivo, mas isso não acontece em todos os casos. Respondemos a esta pergunta: a amamentação perde peso?
